Toată lumea știe despre beneficiile masajului. De asemenea, nu este un secret că masajul picioarelor ajută copilul să învețe să stea și să meargă, fără a mai menționa că acest lucru este doar un lucru util. Relaxarea masajului pentru picioare pentru copii va ajuta la eliminarea tonului crescut, stimularea opusului, va întări picioarele.
Masaj pentru nou-nascuti
Este recomandat masajul în scopuri preventive pentru toți copiii. Și nu vă fie frică să o faceți singur, maseuzele profesionale pot fi folosite numai în cazuri de extremă necesitate - atunci când masajul este prescris de un medic.
Masajul zilnic se poate incepe in a doua luna de viata a copilului, dupa ce cordonul ombilical creste.
Iată câteva reguli care trebuie respectate atunci când faci masaj pentru copii:
- Camera în care se va efectua masajul trebuie ventilată, dar nu rece. Copilul ar trebui să fie confortabil întins gol.
- Mâinile mamei ar trebui să fie calde, fără unghii lungi, inele și brățări.
- Este timpul să alegeți acest lucru atunci când copilul este într-o stare bună.
- Când faci masaj, nu uita să vorbești cu copilul.
- În fiecare zi, înainte de scăldat, încercați să faceți un masaj relaxant - va fi util pentru sistemul nervos de mâncare.
Cum sa faci un masaj pentru picioare pentru un copil?
1. Porniți masajul cu curse ușoare.
2. Ridicați piciorul copilului perpendicular pe suprafață. Cu mâna dreaptă, apucați coapsa copilului astfel încât să se afle în inelul dintre degetul mare și celelalte degete. Începeți să faceți mișcarea ușoară de sus în jos (de la șold la picior), crescând treptat viteza de mișcare și forța de presiune. Atingerea piciorului, revenirea la poziția inițială, piciorul în sine până când atinge. Exercitați 5-6 ori pe picior.
3. Plasați mâna dreaptă pe coapsa copilului și cealaltă pe vițelul aceluiași picior. Apăsați ușor și începeți ca și cum ați "stoarce" piciorul. Faceți de 3-4 ori.
4. Luați piciorul copilului în mâna dreaptă, stânga va face următoarele mișcări, începe cu călcâiul, se deplasează:
- mișcări ascuțite scurte, care amintește de curățarea morcovilor;
- Trageți degetele degetelor pe întreaga suprafață a piciorului, schimbând constant forța de presiune.
Ambele exerciții durează de 3-4 ori.
5. Degetele mâinii drepte alerg prin degetele bebelușului, mișcă ușor, apoi merg la mișcările de frecare cu trei degete - mari, medii și indici.
6. Aceste exerciții vor dezvolta articulațiile piciorului și genunchiului, dar trebuie să fie făcute cu atenție.
- Luați piciorul copilului în mâna dreaptă, astfel încât degetele să țină degetele copilului. Plasați mâna stângă pe articulație. Începeți să faceți mișcări circulare ale piciorului spre dreapta, apoi spre stânga;
- o mână ține copilul de călcâie, cealaltă de genunchi.
Utilizați cuțitul pentru a efectua mișcări circulare precise în ambele direcții.
7. Pentru a relaxa mușchii care sunt tensionați după masaj, puneți-vă mâinile sub fundul copilului. Aduceți-o. Apoi, strângeți-vă mâinile în încuietoare și glisați peste spatele picioarelor, pornind, după cum înțelegeți, cu preoții și terminând cu opriri.
8. Am terminat sesiunea de masaj, precum și am început - cu mișcări ușoare de mișcare.
Și nu uitați de încărcare: mișcări circulare cu ambele picioare în același timp, o veche bicicletă verificată - toate acestea sunt și elementele de masaj, prezentate doar într-o formă de joc.