Acidul ascorbic , și pur și simplu vitamina C, este o condiție indispensabilă pentru bunăstarea și sănătatea puternică pentru fiecare persoană. În consecință, ascorbicul este pur și simplu necesar în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă nevoia de vitamine și substanțe nutritive se dublează. Vitamina C poate penetra placenta, astfel încât copilul primește pe deplin acid ascorbic din corpul mamei, în timp ce femeia însăși rămâne cu restul.
Beneficiile de ascorbic
Acidul ascorbic este indispensabil pentru răcelile. Vitamina C mărește imunitatea, ajutând organismul să lupte împotriva virușilor și a infecțiilor. Ascorbic consolidează vasele de sânge și arterele și, de asemenea, normalizează activitatea mai multor organe interne. Cu o lipsă de vitamina există sângerări ale gingiilor, piele uscată, fragilitate și căderea părului. În plus, lipsa acidului ascorbic afectează, de asemenea, starea generală a sănătății - există iritabilitate, somnolență și depresie.
Ascorbicul cu glucoză în timpul sarcinii contribuie la producerea de colagen și elastină, care împiedică apariția vergeturilor pe piele. În plus, vitamina reduce probabilitatea de a dezvolta vene varicoase. Acidul ascorbic mărește coagulabilitatea sângelui, ceea ce minimizează riscul de sângerare în timpul travaliului . Beneficiul acidului ascorbic cu glucoza este de asemenea faptul că vitamina promovează asimilarea fierului, care joacă un rol important în dezvoltarea fătului.
Dozarea de vitamina C
În ciuda tuturor calităților sale utile, nu este necesar să se abuzeze de acid ascorbic. Durerea acidului ascorbic constă în posibila dezvoltare a sindromului de abstinență la făt, ceea ce va duce la multe probleme de sănătate la copilul nenăscut. Există o opinie conform căreia ascorbicul poate fi utilizat pentru a pune capăt sarcinii, deoarece crește coagulabilitatea sângelui. Experții spun că această afirmație este destul de controversată, iar auto-terminarea sarcinii prin astfel de metode este periculoasă pentru sănătate.
Atunci când se utilizează acid ascorbic ca supliment suplimentar, este necesar să se țină cont de conținutul de vitamină C în alimente, complexe de vitamine și alte preparate medicinale pe care le ia o femeie. Experții recomandă ca în primul trimestru să iau ascorbic la o rată de cel puțin 60 mg pe zi. Doza maximă de acid ascorbic este de 2 g.