Una dintre cele mai sexy vedete din Hollywood se poate lauda cu o figură uimitoare. În ciuda creșterii reduse, greutatea lui Natalie Portman nu depășește valoarea de 46 kg. Milioane de femei tind să arate la fel de frumoase ca o stea. În același timp, "Lebada Neagră" nu ascunde publicul secretele frumuseții și figurii sale ideale .
Înălțimea, greutatea și forma figurii Natalie Portman
La o înălțime de 156 cm actrița cântărește 46 kg și are următoarele parametri dintr-o figură:
- volumul sânului - 85 cm;
- talie - 62 cm;
- volumul șoldurilor este de 88 cm.
Înainte de a filma în filmul Black Swan, actrița a cântărit aproximativ 55 kg, dar pentru acest rol a scăzut cu mai mult de 5 kg, complet reîncarnată în personajul principal al filmului, balerina Nina, care a luat micul dejun numai cu citrice, a suferit de anorexie și a fost panică de teamă de dulce. Totuși, din cauza acestui perfectionism, actrita recunoaște, se simțea deprimată, epuizată moral și fizic. Filmarea sa încheiat, dar Portman, revenind la regimul său de regim alimentar, nu a câștigat în greutate. Secretul figurii sale ideale este simplu - un meniu vegetarian.
Principiul nutriției Natalie Portman
O dietă vegetariană nu este doar o respingere a cărnii, este un stil de viață, este o filosofie delicată. Actrita a reusit cu usurinta sa expuna miturile pe care presupusa absenta a produselor din carne in dieta nu le poate afecta decat sanatatea. De la vârsta de 8 ani, fetița mănâncă numai paste, legume, brânză tofu, fructe, lapte de soia, supe vegetale, orez brun, fasole și, în același timp, se simte bine.
În plus, steaua a exclus din bomboane dulciurile de cofetărie, înlocuindu-le cu miere, fructe de pădure, prune și nuci. "Cum reușesc să fiu subțire cu o astfel de creștere? E simplu - somn foarte mult și bea multă apă ", spune oficialul Dior.
Nu va fi deloc inutil să rețineți că, de ceva timp, steaua filmului "Leon" vegan sa schimbat vegan, excluzând complet produsele lactate și peștii din dietă. Înainte de sarcină, a fost capabilă să respecte o dietă strictă. Odată cu nașterea unui copil, în 2011, actrița devine din nou un susținător al vegetarianismului.
În plus față de această dietă, Natalie aderă la o dietă fracționată (de 5 ori pe zi în porții mici). În ceea ce privește gustările, ele sunt o lingură de miere, nuci, fructe de padure.
Citiți de asemenea- 17 stele care au sanii foarte mici, dar nu se învârt în jurul lor!
- Top 15 fotografii de celebrități pe care nimeni nu le-a văzut până acum
- Natalie Portman poate refuza cetățenia israeliană
"Pentru a rămâne întotdeauna în această formă, încerc să alerg 4 ori pe săptămână dimineața. Ador să fac yoga, pas, jazz-modern, precum și fitness și patinaj figura " , - pentru a împărtăși cu fanii lui Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
