Un braț fracturat este una dintre cele mai neplăcute leziuni. Se ocupă de mult timp. Și suferințele pacientului nu se opresc nici după îndepărtarea tencuielii. Cei care au avut de-a face cu astfel de traume înțeleg că problema modului de a dezvolta o mână după o fractură uneori dă mai multă disconfort decât purtarea ghipsului. Restaurarea membrelor constă în mai multe etape. Și cu cât sunt mai grave pentru ei, cu atât mai devreme va fi posibil să se întoarcă la viața normală.
De ce este necesar să se dezvolte mâinile după o fractură?
Ghipsul pentru o perioadă lungă de timp menține membrele rănite într-o stare staționară. Aceasta contribuie la maturarea timpurie a osului. Pe de altă parte, o lungă ședere într-o stare staționară afectează negativ mușchii. Acestea slăbesc, din cauza a ceea ce imediat după îndepărtarea tencuielii nu este posibilă utilizarea completă a membrelor.
Cât de mult este nevoie pentru a dezvolta o mână după o fractură depinde de mulți factori. La copii, recuperarea durează o săptămână și uneori chiar mai puțin. Persoanele în vârstă pentru a-și pune mâinile în ordine vor avea mai mult timp (uneori recuperarea durează câteva luni). Un rol important îl joacă complexitatea fracturii.
Cum de a dezvolta o mână după o fractură?
Pentru a restabili mâna după fractură se aplică diferite tehnici. Nu-i rău sa dovedit a fi un masaj. Mulți pacienți sunt prescrise cursuri de fizioterapie.
Exercițiile fizice foarte exacte și exercițiile fizice sunt foarte eficiente:
- Pentru a dezvolta mâinile după fractura de încheietura mâinii, veți avea nevoie de o bucată de plasticină sau o minge de cauciuc moale. Flasați plastilina sau încercați să strângeți mingea cât mai mult posibil. Încercați să faceți exercițiile cât mai des posibil.
- Apăsând peria la masă, ridicați degetele alternativ. După aceea, puneți mâna pe masă și ridicați întreaga perie de mai multe ori.
- În poziție verticală, îndreptați-vă mâinile și faceți câteva lovituri în fața dvs. și în spatele dvs.
- Luați bastonul și împingeți-l între picioare. Într-o mână vătămată, deplasați stick-ul ca o pârghie de viteză în mașină. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea degetelor după fractură.
- Pentru un exercițiu suplimentar cu un baston, mâinile trebuie să fie îndreptate deasupra capului. În această poziție, deplasați stick-ul de la o mână la alta.
Pentru recuperarea rapidă se recomandă o dietă specială. Adăugați la vitaminele dietetice, precum și la produsele care conțin colagen și calciu.