Dacă un sân mic provoacă complexe psihologice, volumele mari pot provoca probleme de alt gen: dureri de spate, încălcări ale posturii, dificultăți în sport. Aceasta nu este o listă completă a problemelor cu care se confruntă proprietarii unor astfel de formulare, astfel că va fi foarte util pentru ei să găsească informații despre cum să reducă sânii.
Este posibil să se reducă pieptul?
Volumul bustului depinde de factorii genetici, fondul hormonal și este în mare măsură determinat de grosimea stratului de grăsime care acoperă glandele mamare. Ar trebui să se înțeleagă că la unele femei, sânul poate consta în principal din țesut gras, astfel încât poate schimba semnificativ dimensiunea și forma cu fluctuațiile în greutatea corporală. Pentru aceste femei, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se reducă mărimea sânului va fi clar pozitiv și situația poate fi "ajustată" singură.
La alte femei, predominanța țesutului glandular este observată în sân, prin urmare, greutatea în acest caz nu este legată. În astfel de cazuri, riscul de a dezvolta o boală, cum ar fi mastopatia, crește, în care glandele mamare formează cavități, noduli sau densități chistice, astfel încât problema devine o concentrare medicală clară. Apoi, înainte de a căuta metode, cum să reduceți pieptul, este necesar să se efectueze un diagnostic al nivelului hormonilor sexuali, dezechilibrul de care poate fi sursa problemei. O operațiune pentru astfel de femei poate fi o operație.
Chirurgie de reducere a sânilor
Excesiv de mari glande mamare în terminologia medicală sunt numite "macromastia" și sunt considerate o anomalie care apare la pubertate, sarcină, naștere sau debutul activității sexuale. Tratamentul medicamentos cu hormoni, precum și alte metode conservatoare, în acest caz nu dă rezultate, iar medicii pot recomanda doar intervenții chirurgicale.
O intervenție chirurgicală plastică pentru reducerea sânului se numește mamoplastie de reducere . Aceasta este o procedură care implică îndepărtarea țesutului gras, glandular și conjunctiv, excesul de piele. În același timp, din motive estetice, mărimea coapsei mamelonului poate fi de asemenea redusă și poziția sa ajustată. Operația se efectuează prin una din următoarele metode: o metodă de cusătură dreaptă sau utilizarea unei incizii în formă de T. Deoarece nu este ușor să se reducă sânii mari, există un risc de complicații, este necesară o examinare detaliată înainte de operație.
Cum de a reduce sânii fără intervenție chirurgicală?
Având în vedere modul în care puteți reduce sânii, femeile supraponderale ar trebui să se gândească la o dietă. Se crede că, cu fiecare greutate scăzută, aproximativ 20 de grame își pierd greutatea. Se recomandă monitorizarea cantității de calorii și reducerea consumului de grăsimi trans și saturate de origine animală, zahăr și sare. În schimb, este util, în scopul de a pierde în greutate pentru a introduce în dieta fructe, legume, carne înlocuite cu pește și fructe de mare.
Pierderea în greutate trebuie să fie în mod necesar graduală, nu încercați să obțineți rezultate rapide. Cu o schimbare bruscă a greutății corporale, pielea nu va avea timp să se prăbușească și poate deveni neclintită, ca urmare a bustului va fi sărată și urâtă. Prin urmare, în paralel, și este mai bine chiar înainte ca sânii să fie reduse prin dietă, este necesar să se efectueze o îngrijire adecvată a pielii în această zonă cu ajutorul produselor speciale (creme, măști etc.), care sporesc elasticitatea țesuturilor, masaj și exerciții fizice.
Cum de a reduce sânii la domiciliu?
Cum se poate reduce dimensiunea sânului, se poate spune și medicina populară, oferind rețete pentru comprese și rastrok, efectul căreia este creșterea elasticității pielii și strângerea ei, dispariția vergeturilor, îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturile sânului. Datorită procedurilor obișnuite timp de două luni, puteți scăpa de două până la trei centimetri în volum. Iată câteva rețete.
Rețeta # 1
ingrediente:
- Capete de mac - 50 g;
- apă 400 ml.
Pregătirea și utilizarea
Se fierbe materia primă timp de un sfert de oră, se tunde și se folosește pentru comprese. Pentru a face acest lucru, udați într-o cârpă de bros țesută sau șervețel de tifon, potrivită pentru dimensiunea bustului, și aplicați timp de douăzeci de minute. Trebuie să faceți procedura în fiecare zi pentru 3-4 săptămâni.
Rețeta nr. 2
ingrediente:
- ulei de jojoba - 1 lingurita. lingură;
- ulei de semințe de struguri - 1 linguriță. lingură;
- trandafiri eter - 2-4 picături.
Pregătirea și utilizarea
Amestecul de ulei trebuie să fie frecat zilnic în zona problemei, combinând cu un mic masaj. Masajul este efectuat prin mișcări ușoare de tăiere cu o ușoară presiune, atingând cu degetele, în direcția de jos în sus. Cursul procedurilor este de o lună.
Cum sa reduci vizual sânii?
Pentru a reduce vizibil bustul luxuriant și nu vă concentrați asupra acestuia, este recomandat să selectați dulapul corect. Refuzul în acest caz este de la:
- rochii, rochii fără formă, bluze și bluze;
- haine cu talie mare;
- îmbrăcăminte cu bibelouri, buchete, buzunare în partea de sus;
- Lantern manșoane;
- decolteu adânc;
- lucruri cu desene mari;
- haine din catifea si satin;
- guler de tip guler;
- pulovere de imperechere mare.
Pentru a oferi preferințe ar trebui:
- haine monocrome de culori închise fără desene;
- curele late;
- lucruri cu umerii închisi
- Îmbrăcăminte cu un decolteu în formă de V și pătrat, o barcă cu decupare;
- fuste și pantaloni înfricoșați.
În plus, este recomandat să alegeți o lenjerie specială și un sutien, reducând pieptul, cu un efect de tragere. Ajustarea volumului este posibilă cu un sutien cu cupe rotunde, care acoperă glandele mamare din laturi. Aceasta va distribui încărcătura, va ușura coloana vertebrală și va îmbunătăți postura. Principalul lucru de a alege dimensiunea corectă este de a preveni comprimarea excesivă și deteriorarea fluxului sanguin.
Cum de a reduce volumul sânului?
O altă metodă eficientă, în special femeile potrivite, interesate de reducerea pieptului după naștere, este un duș de contrast. Această procedură tonulează perfect pielea și face bustul mai elastic și mai strâns. Stând sub duș și schimbând alternativ apa caldă într-una rece, puteți efectua simultan masajul cu un burete, făcând mișcări circulare.
Cum sa reduci sanii - Exercitii
Femeile care se gândesc la întrebarea ce trebuie să facă pentru a-și reduce sânii merită să facă sport. Reducerea pieptului va ajuta la astfel de exerciții precum:
- Diluarea mâinilor cu gantere într-o poziție predispusă.
- Push-up-uri de la podea.
- Compresia palmelor asamblate cu coturi îndoite (exercițiu "casă" sau "rugăciune").