În ultimii ani, au existat probleme crescânde cu creșterea și dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari. Părinții, dornici de metodele de dezvoltare intelectuală timpurie, adesea uită să acorde suficientă atenție dezvoltării fizice. Afectează negativ mobilitatea și timpul liber - un număr din ce în ce mai mare de copii și adulți preferă jocurile pe calculator pentru jocuri active în realitate.
De ce avem nevoie de fizminutki?
Dacă copilul dumneavoastră petrece mult timp așezat, desenat, scris, modeled, citit, este posibil să fi observat că după o anumită perioadă de timp atenția devine difuză, copilul este în mod constant distras și este dificil să se concentreze pe subiectul activității. Acest lucru indică faptul că este obosit și are nevoie de o schimbare în principiu. Prin urmare, luați-vă pentru dvs. regulă de a face exerciții de exerciții pentru prescolari de fiecare dată când există o nevoie.
Ce este o fiziminutka?
Fiziminutka este un mic complex de exerciții fizice însoțite de rime sau cântece. Sarcina unei astfel de pauze a motorului este de a înlătura tensiunea care rezultă din imobilizarea forțată, prevenirea suprasolicitării. În plus, activitatea motrică contribuie la saturarea creierului cu oxigen și, ca rezultat, a crescut eficiența, atenția, activitatea mentală. Exercițiile fizice, în acest caz, ar trebui să permită organismului să adopte o poziție opusă celei în care se afla în sala de clasă. De exemplu, dacă un copil stătea cu picioarele îndoite în articulațiile genunchiului și șoldului, capul coborât, apoi instruirea fizică ar trebui să includă mișcările syului. picioarele îndreptate și capul ridicat.
Motoarele motoarelor pot fi însoțite de poeme memorabile simple, textul căruia îi spune copilului ce să facă și cum să meargă mai departe. În plus, aceste stări de vorbire sunt utile pentru memorie - după un timp veți observa că copilul însuși pronunță deja cuvintele. Pentru fidgeturi deosebit de active, puteți petrece materiale muzicale pentru prescolari, efectuând un set de exerciții pentru muzică veselă sau pentru un cântec distractiv.
Pisiminutki pentru preșcolari în versuri
Iată câteva exemple de exerciții și însoțitori și versete pentru a diversifica pauzele de motor pentru copilul dvs. și pentru a le face mai distractive.
La locul de udare
Animalele au mers la locul de udare.
În spatele lui moose moose stomped losenok (Go stamping cu voce tare)
O vulpe se târâse în spatele mamei de vulpe, (Crouching pe șosete)
În spatele mamei mele, un arici, tânărul sa rostogolit, (Squat, încet merge mai departe)
În spatele mamei sale, un urs a fost un pui de urs,
Veveritele se strângeau în spatele veșmântului mamei mele (au plecat spre ghemuit).
În spatele mamei mele iepure este un râs înclinat, (Ei sari pe picioarele lor drepte)
Lupul a condus lupul cu ea, (Ei merg pe toate patru)
Toate mamele și copiii vor să se îmbete. (Faceți în cerc, faceți mișcări în limbaj - "tur")
Fiziologia pentru copiii preșcolari mai în vârstă este mai puțin dinamică, mai concentrată asupra mușchilor mâinilor și a aparatului vizual, deoarece la această vârstă, de regulă, copilul se pregătește activ pentru școală, iar mâinile și ochii sunt foarte obosiți de sarcina neobișnuit de greu de citire și scriere. Pentru o odihnă eficientă puteți folosi următoarele exerciții:
Aceștia sunt asistenții mei
Acestea sunt ajutoarele mele.
(Afișați degetele)
După cum doriți, transformați-i.
(Rotiți palmele în sus și în jos)
De-a lungul căii alb, neted
Sărind degetele ca niște cai.
(Pe de altă parte, degetele țineți)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Două degete dintr-o mână "salt", pe de altă parte)
Turma se mișcă rapid.
(Repetați cu cealaltă mână)
Soarele Bunnies
Am scris, am scris,
Degetele noastre sunt obosite.
Descărcați, degetele,
Ca razele soarelui.
Jump-jump, jump-jump.
Sa dus la pajiște.
Vântul vâna iarba,
Stânga, înclinațiile drepte.
Nu vă fie teamă de vânt,
Distrează-te pe gazon.
Copiii vin cu o linie de gesturi care descriu mișcările iepurilor.