Mulți oameni știu că este util să beți apă dimineața înainte de micul dejun. Dar nu toată lumea știe: puteți întări semnificativ puterile de vindecare a apei, adăugând miere la ea.
Beneficiile apei potabile pe stomacul gol cu miere
Efectul de sănătate al apei cu miere asupra corpului uman nu poate fi supraestimat, deoarece produsul natural conține:
- vitamine organice și anorganice vitale;
- un complex de micro- și macroelemente;
- vitamine, inclusiv grupurile B, C și PP;
- fitoncide care susțin imunitatea;
- glucoza și fructoza sunt monozaharide ușor digerabile.
Apa de miere pe zi nu este absorbita rapid, absorbind zgura si toxine acumulate si in acelasi timp:
- normalizează activitatea tractului gastrointestinal, contribuind la restaurarea microflorei în colon, înmuierea și excreția scaunului;
- are un efect semnificativ antiparazitar, antifungic și antiviral;
- luptă împotriva proceselor inflamatorii;
- ajută la restabilirea vitalității și reduce stresul;
- intareste sistemul cardiovascular;
- îmbunătățește starea pielii.
Da, și dacă beți o băutură de miere înainte de micul dejun, probabil că veți mânca o porție mai mică de mâncare, datorită faptului că, în câteva săptămâni, se constată că aceasta este construită.
Cum să utilizați miere și apă dimineața?
Reteta pentru prepararea unei bauturi sanatoase este simpla: o lingurita de miere este amestecata intr-un pahar de apa fina filtrata sau imbuteliata. În același timp, fiziologii recomandă ca produsul dulce să fie diluat în apă la temperatura camerei, deoarece mierea și apa rece dimineața pot provoca un sentiment de disconfort, în plus, procesul de dizolvare într-un lichid cald are loc mult mai rapid. De asemenea, nu trebuie să beți apă fiartă, care este considerată "moartă", și provoacă apariția umflăturilor. Beți o băutură cu 15-20 de minute înainte de mese.
Câteva picături de suc de lămâie sporesc semnificativ efectul de vindecare. Apă cu miere și lamaie:
- este un excelent preventiv împotriva răcelii, rinitei cronice și bronșitei, manifestărilor alergice;
- Ajută la vindecarea herpesului cât mai curând posibil;
- curata ficatul si rinichii;
- crește imunitatea și dă energie.
Este foarte important ca băutura gata pentru băutură să nu aibă un gust acru pronunțat, mai ales dacă persoana are un ulcer sau o gastrită .
Este util să beți o băutură vindecătoare seara, cu 30 până la 45 de minute înainte de culcare. Asigurați-vă că după ce vă treziti dimineața, veți observa cu fericire că nu există nici o caracteristică de umflatură de dimineață pe față.