Printre tratamentele de frumusețe disponibile acasă sunt cele mai plăcute băi. Ei dau o fericire indescriptibilă, forțându-i să se întoarcă la ele din nou și din nou. În antichitate, numai oamenii bogați își puteau permite această plăcere. Chiar și adolescenții știu cum să folosească ulei de baie. Procedurile de apă se pot face cel puțin zilnic.
Cum să folosiți ulei de baie?
Principiul impactului procedurilor de apă este complex. Aceasta se datorează influenței simultane a 3 factori: presiunea apei, temperatura și compoziția chimică. Datorită acestui fapt, organismul are un efect multilateral:
- Presiunea asupra sistemului musculo-scheletal scade, se creează un sentiment de greutate. Toate acestea asigură flotabilitatea apei.
- Porii se deschid, deoarece pielea începe să respire pe deplin.
- Îmbunătățește activitatea organelor interne - inima, rinichii și plămânii, normalizează respirația și înlătură stagnarea sângelui în membre.
- Creste penetrarea substantelor valoroase in piele.
- Nivelul hormonilor de stres scade. După procedură, există o grabă de putere.
Înainte de a folosi uleiul pentru baie, trebuie să aflați ce efect se așteaptă din această procedură. Rezultatul depinde de temperatura apei și de "aditivii" folosiți. Băile pot fi:
- rece (temperatură până la 20 ° C);
- rece (25 ° C - 30 ° C);
- Cald (temperatura apei variază între 33 ° С - 38 ° С);
- fierbinte (mai mult de 39 ° C).
Reguli de baie:
- Nu puteți înota pe un stomac plin. Trebuie să treacă 2-3 ore după masă.
- Înainte de a vă arunca în baie, trebuie să faceți o baie. Datorită acestui fapt, pielea va absorbi mai bine substanțele nutritive.
- Nu faceți o baie prea lungă. Procedurile prelungite pot să epuizeze corpul.
- Băile sunt interzise pentru diabet, insuficiență cardiacă, boli ginecologice și sarcină.
- Trebuie să vă eliberați de gândurile negative.
Cum se utilizează un ulei de baie solid?
Untul are un conținut ridicat de acizi grași saturați. În plus, ele sunt bogate în vitamine și alte elemente valoroase. Punctul lor de topire este de 50 ° C, deci atunci când sunt depozitate, acestea sunt în stare solidă. Acest ulei de baie poate fi utilizat:
- Uleiul de cocos , care are efecte antiinflamatorii, hidratante și antioxidante;
- palma (efect de restaurare, vindecare și întărire);
- Untul de cacao asigură efecte de regenerare, înmuiere și hidratare;
- Mangan (restabilește, împuternicește și posedă proprietăți antioxidante);
- karite (se luptă cu puf, întinerește și înmoaie pielea);
- Combinația de ulei pentru baie crește elasticitatea epidermei, tratează dermatita și se caracterizează prin acțiunea de vindecare și regenerare.
Foarte util pentru piele. Ele au un efect magic asupra epidermei. Selectând uleiurile solide și aromatice pentru baie, treceți la etapa următoare - topirea untului. Acesta va lua un ulei tare puțin - literalmente 10-25 grame. Apa este colectată și îmbogățită cu "aditivi". Se formează o peliculă subțire pe suprafața băii. Apa însăși devine mai moale. Faceți o baie ar trebui să fie de până la 20 de minute. O procedura de hidratare poate fi efectuata de cateva ori pe saptamana.
Ulei de baie în bile
Aceste bombe diferă în ceea ce privește compoziția, culoarea și aroma. Aceste substanțe pot conține următoarele substanțe:
- unturi;
- uleiuri aromatice;
- petale de flori sau alți aditivi;
- sare de mare;
- extracte de ierburi și așa mai departe.
După alegerea unei bombe, care conține uleiuri de baie calmante sau sticle de tonifiere, procedați la procedura în sine. În rezervor trebuie să colectați suficientă apă (rece, caldă sau fierbinte). Apoi ar trebui să coborâți bomba în cada și să așteptați până se dizolvă complet. Apoi sunt scufundate în apă saturată cu uleiuri. Faceți o baie poate fi de la 15 minute la jumătate de oră. Numărul de proceduri recomandate de cosmetologi este o dată pe săptămână.
Uleiuri esentiale pentru baie
Există diferite grupuri de aditivi aromatici, ale căror reprezentanți au un efect similar asupra corpului. Atunci când alegeți un ulei de baie, trebuie luată în considerare aroma și scopul acestuia. Acestea pot fi:
- tonifiant - pin, grapefruit, nucșoară, balsam de lamaie, lămâie, salvie;
- anti - celulita - cedru, portocala , lămâie, pin, cățel;
- uleiuri esențiale de relaxare pentru baie - roz, mandarină, smirnă, lavandă, iasomie, tei, lemn de santal;
- acțiune de întinerire - iasomie, roz, lemn de santal, smirnă, lotus;
- incitant - ienupăr, roz, nucșoară, geranium, salvie, ylang-ylang;
- imunotropic - cățel, musetel, brad, iasomie, busuioc.
Toate uleiurile aromatice pot fi diferențiate condiționat în 3 grupe:
- Citrus - var, mandarine, portocale, grapefruit.
- Exotice - mirt, smirnă, lemn de santal, eucalipt.
- Floral - geranium, ylang-ylang, mușețel, palmaroză, lavandă.
Uleiuri esențiale - bune și rele
Aditivii aromatici selectați în mod corespunzător au un efect remarcabil asupra corpului. Ele ajută la obținerea următoarelor rezultate:
- Luați bine și eliberați simptomele oboselii.
- Îmbunătățiți starea pielii - măriți elasticitatea și elasticitatea, luptați cu peeling și crusta "portocalie".
- Normalizați fundalul hormonal - ajutați o femeie să se simtă echilibrată și încrezătoare în sine.
- Creșteți libidoul - acest lucru este în ajutorul uleiurilor-afrodisiace.
- Îndepărtați durerea - majoritatea aditivilor aromatici au acest efect.
- Creșteți imunitatea - toate uleiurile esențiale au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare.
Chiar și cu utilizarea prelungită a unor astfel de aditivi aromatici, nu există nici un efect de dependență. Datorită acestui fapt, astfel de uleiuri pot fi utilizate mult timp în scopuri terapeutice sau preventive. Cu toate acestea, agenții aromatici au "fațete" periculoase. Proprietățile dăunătoare ale uleiurilor esențiale sunt direct atribuite calității scăzute a acestui produs. Pentru a vă proteja de "surprize", este important să urmați astfel de recomandări:
- Cumpărați produsul numai în puncte de vânzare dovedite.
- Nu folosiți uleiuri sintetice în scopuri medicinale.
- Nu cumpărați un instrument prea ieftin - procesul de fabricare a unor astfel de produse este intensiv și scump.
- Depozitați uleiul de baie într-o nuanță răcoroasă.
- Nu utilizați produsul cu un termen de valabilitate expirat.
Dar chiar și proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale pot fi eclipsate dacă aceste remedii sunt utilizate în mod abuziv. Periculoase pot fi:
- cu hipertensiune - eucalipt, roz, rozmarin, salvie și aromă de chihlimbar;
- în perioada de lactație - iasomie, menta și ulei de salvie;
- cu hipotensiune - adaos de aromă de lavandă, lămâie și salvie.
Cum să adăugați ulei esențial la baie?
Agentul aromatic trebuie folosit după cum urmează:
- Cantitatea maximă permisă de eter este de 10 picături. Dacă se utilizează pentru prima dată agentul aromatic, atunci doza trebuie să fie de 2 ori mai mică. Această restricție privind numărul de picături de ulei esențial adăugat în baie ajută la prevenirea reacțiilor negative ale organismului.
- Nu adăugați eteri în timpul recrutării de apă sau când jacuzzi-ul este pornit.
- Agentul pre-aromatic trebuie amestecat cu ulei de bază sau sare de mare.
- Apa ar trebui să fie bine amestecată. Aceasta va asigura o distribuție uniformă a "aditivului".
Cât de corect să faceți o baie cu uleiuri esențiale?
Pentru a maximiza efectul procedurii, este nevoie de o abordare specială. Există reguli întregi cum să faceți baie cu uleiuri esențiale. Urmați aceste recomandări:
- Temperatura apei ar trebui să fie optimă - nu fierbinte și nu rece, dar caldă.
- Nu se recomandă folosirea spumei de baie sau a gelului în timpul acestei proceduri. Aceste detergenți vor reduce eficacitatea eterului.
- Durata procedurii de apă este de până la 20 de minute. Ca o baie cu ulei de măsline, ar trebui să se facă o dată pe săptămână. În scopuri terapeutice, numiți procedura în fiecare zi.
Baie cu ulei portocaliu
Această procedură are un efect benefic asupra organismului. O baie cu ulei de portocal are următoarele efecte:
- un anti-inflamator;
- liniștitor;
- regenerare;
- antiseptice;
- imunostimulant;
- colagog;
- tonic;
- anti-celulita și așa mai departe.
Baie cu ulei de brad
Acest produs aromat este un depozit real de substanțe valoroase. Gândindu-te la ce ulei esențial să alegeți pentru o baie, adesea opriți-vă la brad. Procedurile de apă cu un astfel de "aditiv" au un astfel de efect:
- tonifierea pielii;
- reduce inflamația;
- Riduri netede;
- elasticitatea retur;
- curățați căile respiratorii;
- calmează sistemul nervos și așa mai departe.
Baie cu ulei de lavanda
Acest agent aromatic are o gamă largă de acțiuni. Acesta aparține categoriei "uleiuri esențiale de relaxare pentru baie". În plus, prezența acestui "aditiv" are un efect asupra organismului:
- liniștitor;
- anaesthetises;
- suprimă agresiunea;
- promovează somnul sănătos;
- luptă împotriva bolilor de piele și așa mai departe.
Baie cu ulei de menta
Acest produs aromat are o aromă pronunțată. Este folosit ca ulei de baie relaxant. Cu toate acestea, poate avea și alte efecte asupra corpului:
- normalizarea reactivității imunologice;
- reducerea presiunii;
- îmbunătățirea circulației cerebrale;
- normalizarea ciclului menstrual;
- îmbunătățirea funcțiilor de protecție ale corpului și așa mai departe.
Baie cu ulei de eucalipt
Acest parfum este unul dintre cele mai puternice antiseptice. Prin urmare, alegerea uleiurilor esențiale în baie este preferată. Un astfel de "aditiv" ajută:
- normalizează activitatea mușchiului cardiac;
- îmbunătățirea stării pielii;
- să se calmeze;
- activați apărarea corpului.