Creșterea și alți parametri ai lui Taylor Lautner

Taylor Lautner - un actor talentat, care are o creștere de model și date uimitoare externe, se bucură de o popularitate fără precedent în rândul sexului echitabil. Și nu este surprinzător. În plus, celebritatea se menține permanent în formă printr-o serie de exerciții de antrenament.

Care este înălțimea și greutatea lui Taylor Lautner?

Steaua vampirii saga "Twilight" cu o creștere de 178 cm cântărește aproximativ 79 kg. În același timp, slăbiciunea lui cu o presă pronunțată este un punct culminant în apariția unui tânăr. Interesant, pentru filmarea filmului "Twilight" a marcat 15 kg de masa musculara. Incredibil, nu? În caz contrar, producătorii ar fi refuzat să-l vadă pe Lautner pe scenă. Ce nu puteți face pentru artă?

Exerciții complexe de la o stea de la Hollywood

Presa de relief, așa cum am menționat mai devreme, este un fel de apariție a unui actor. Puteți să-l pompi cu o serie de exerciții:

1. Ridicând corpul pe minge . Aici întindem presa și mușchii pieptului. Deci, picioarele îndreptate se află pe minge. Ne întoarcem la noi înșine, ridicându-ne șoldurile. Numărăm până la trei secunde și ne întoarcem la poziția inițială. Repetăm ​​de 30 de ori.
2. Ridicarea picioarelor de pe bară . Stai pe bar. Mâinile sunt lățimea umărului, în timp ce picioarele trebuie să fie ușor îndoite la genunchi. Apoi ridicați sânii. O pauză. Ne întoarcem la poziția inițială. Repetăm ​​de 25-30 de ori.
3. Răsuciți minciuna . Amețim mușchii oblici abdominali. Ne așezăm pe spate, îndoind picioarele noastre sub un unghi de 90 de grade. Apoi ar trebui să vă ridicați picioarele cu încă 90 de grade și, în același timp, șoldurile. Repetăm ​​de 40 de ori.
4. Rulează pe minge . Stai pe spate cu picioarele pe minge de sport. Strângerea feselor și rularea la el. O pauză. Ne întoarcem la poziția inițială. Am efectuat de 30 de ori.
5. Noi întărim presa . Pentru aceasta, întins pe spate, ridicați la un unghi de 45 de grade și mâini și picioare. O pauză. Ne întoarcem la poziția de plecare. Repetați de 20 de ori.

• Taylor Lautner și Billy Lourdes nu mai sunt împreună
• Taylor Lautner și-a sărbătorit cea de-a 25-a aniversare cu fiica lui Carrie Fisher
• Taylor Lautner și Billy Lourdes: o poveste de serviciu?

După cum puteți vedea, nimic nu este prea complicat.