Toată lumea știe folosirea de întărire, morsă și puterea miraculoasă a unei comprese reci, aplicată într-un loc inflamat. Întrucât medicii au studiat răspunsurile organismului uman la temperaturi mai scăzute, o nouă procedură de fizioterapie a apărut - tratament rece sau crioterapie .
Poate fi local (când o anumită zonă a corpului este răcită) și comună (atunci când corpul este expus la rece complet). În al doilea caz, se utilizează o instalație specială - criosauna. Despre aceasta astăzi și vor fi discutate.
Tratamentul cu Cryosauna
Temperatura pe Pământ variază de la + 60 ° C la -80 ° C, iar o persoană se poate adapta la acest interval.
În criosauna, temperatura atinge -160⁰С - -180⁰С, iar corpul "realizând" că nu supraviețuiește în această frig, nu mai încearcă să se adapteze, ci mobilizează toate forțele sale. Acțiunea de criosaună se oprește după 2-3 minute - în acest timp, organismul nu are timp să sufere niciun prejudiciu, dar "resursele" eliberate ca rezultat al superstresului ajută la rezolvarea bolilor existente.
Utilizarea criosaunii
După expunerea la frig, o persoană simte un val fără precedent de putere și un sentiment de euforie. Un astfel de efect uimitor al criosaunii se datorează faptului că, în momentul suprasolicitării, sistemul neuroendocrin produce o cantitate imensă de hormoni de plăcere.
După procedură, diferite dureri se retrag pentru o lungă perioadă de timp, imunitate și creșterea tonului general, tensiunea nervoasă este îndepărtată - aceasta este exact starea despre care se spune că sunt "gata să se rostogolească munții". Se demonstrează că sportivii după criosauna prezintă rezultate incredibile.
Indicatii si contraindicatii pentru aplicarea la criosauna
Tratamentul cu frig poate fara riscul cel mai mic de a permite fiecare, dar inca criosauna are anumite indicatii pentru utilizare:
- Artrita reumatoidă - durerea și inflamația articulațiilor sunt ușurate.
- Afecțiuni ale pielii (eczemă, psoriazis, neurodermită) - dispariția mâncărimei și a fulgii, eliminarea treptată a pielii.
- Obezitatea , celulita - o procedură de arsură criosauna de circa 2000 kcal, îmbunătățește metabolismul.
- Imunitate slabă - apărarea corpului este mobilizată.
- Alergie, astm bronșic .
Tratamentul cu criosauna contraindicat atunci când:
- răceala acută și creșterea temperaturii corpului;
- boli oncologice;
- exacerbări ale proceselor inflamatorii ale organelor interne;
- leziuni severe ale sistemelor nervoase sau cardiovasculare;
- boli de sânge;
- claustrofobie;
- alergii la frig.
Cryosauna - procedură
Cryosauna arată ca un solar verticale sau o cadă de baie. Unitatea funcționează pe azot lichid. Înainte de a intra în cabină, trebuie să vă dezbrăcați de un costum de baie, să-l puneți pe șosete și mănuși. Înălțimea cabinei, de regulă, atinge nivelul gâtului - capul este deasupra zonei de acțiune a frigului, deoarece vaporii de azot nu pot fi inhalați. Dar dacă știți cum să vă țineți respirația, puteți să vă scăpați de asemenea capul - pentru păr și pielea feței, criosauna este inofensivă.
După procedură, durează aproximativ 10 minute pentru a rămâne în interior, astfel încât organismul are timp să se restructureze. Dacă pierdeți greutatea - nu puteți mânca câteva ore după criosauna.
Corozoana corectă
Efectul tratării la rece se manifestă numai la o temperatură de cel mult -130 ° C, altfel nu este crioterapie, ci o plimbare de seară înghețată. Cu toate acestea, în saloanele cu un nivel scăzut al serviciilor, puteți vedea instalații bugetare care produc cel puțin -85 ° C. Același echipament este oferit pentru instalare într-o casă de țară. O astfel de "criosauna" în
Din serviciile salonului este de asemenea necesar să refuzați, dacă:
- sunteți invitat să intrați în cabină în haine;
- Cabina este proiectată pentru mai multe persoane;
- durata procedurii este mai mică de 2 minute, iar temperatura este sub 150 ° C.
Întrebați, în ce moment instalația "accelerează" la -130 ° C. Dacă acest indicator este mai mult de o jumătate de minut - calitatea criosaunii este sub medie, deoarece esența procedurii este tocmai o scădere bruscă a temperaturii.