Probabil, fiecare dintre noi ne-a confruntat cu o astfel de problemă, pe cineva la experiența lor amară și pe cineva, mângâind un prieten care "nu a lucrat". Oricum, fiecare gând despre cum să uite persoana pe care o iubești, să nu visezi noaptea și să nu te plângeți în pernă. Este clar că uită-te rapid pe iubitul tău, indiferent cât de greu încerci, nu va funcționa, este nevoie de timp și cu cât mai mult, cu atât mai bine. Dar puteți accelera procesul folosind timpul cât mai eficient posibil. Să ne uităm la modalități prin care să-ți poți uita pe iubitul tău pentru totdeauna.
Pasul 1
Primul lucru pe care trebuie să-l uiți pe cel iubit este acela de a realiza cât mai clar posibil că el este deja un stadiu trecut în viața ta. Și nu are sens să ne întoarcem. Nu te plimba pe cer în toată viața ta. Și din moment ce am decis să uităm, atunci ar trebui să o facem imediat, nu ar trebui să ne interesăm de viața primului, să sunăm și să aranjăm scandaluri. Doar ștergeți numărul de telefon și interziceți-i pe prietenii tăi să-ți anunțe viața, nu ești interesat acum de el. Adevărat, răspunzând la întrebarea cum să uiți un iubit pentru bine, unii psihologi dau sfaturi pentru a chema ex-bărbați. Dar numai uneori, și numai dacă doriți să formați numărul său foarte mult. Dorința nerealizată poate duce la depresie și, prin urmare, trebuie să sunați, dar numai pentru a comunica într-un mod prietenos. Dacă nu simți astfel de abilități în tine, atunci uita-i numărul de telefon, adresa de e-mail și alte contacte.
Pasul 2
Sfatul unui psiholog, cum să-l uiți pe cel iubit, va conține în mod obligatoriu următoarea clauză: "Nu păstrați emoțiile în tine". Aceasta înseamnă că trebuie să găsiți un ascultător recunoscător și să obțineți un bang bun, să vă spun cât de dureros este și așa mai departe. Dacă ascultătorul nu este găsit sau dacă nu aruncați emoții din vreun motiv, încercați să le dați un alt mod. De exemplu, vă simțiți mânia la prima? Tăiați-i fotografiile la bucăți, împușcați jucăriile moi prezentate, darts, aruncați obiectele de pe balcon (numai în trecători, nu țintă), nimic.
Pasul 3
Nu știu cum să uiți repede un iubit? Psihologia ne sfătuiește să ne gândim dacă este atât de bună, să dezasambleze toate caracteristicile sale pozitive și negative. Amintiți-vă că tehnica veche: împărțim foaia la jumătate și scriem într-o coloană plusuri, iar în cealaltă, minusuri. Adesea, această metodă ajută, dacă nu uitați pe iubitul tău, atunci ar trebui să fii dezamăgit de el. Femeia jignită găsește atât de multe defecte încât, la sfârșitul umplerii mesei, se dă un miracol, deoarece ea încă mai trăia cu acest monstru.
Pasul 4
Cum să încerci să uiți un iubit? Și în orice fel, opriți-vă deja, în cele din urmă, încercați să-l etchați din memorie. Pur și simplu trăiți, în viață există atât de mult mai mult din tot ceea ce este bun și a fost și este și va fi. Nu vă agățați de trecut. Păi, astfel încât gândurile inutile să nu te viziteze, umple-ți ziua cu fapte până la limită. Asta nu inseamna ca este necesar sa te transformi intr-un muncogol, sa faci plimbari in parc (magazine), intalniri cu prietenii, clase de fitness (in cercul de taiere si cusut, turnarea din plasticina, orice hobby este binevenit) sunt excelente pentru notiunea de "afaceri". Și după o zi aglomerată, gândurile triste nu vor avea timp să se stabilească în mintea ta, corpul va necesita urgent odihnă și nici o dramă de iubire în acest moment
Pasul 5
De multe ori vă despărțiți de iubita voastră, nu putem înțelege de mult timp că există încă loc de bucurie. Pentru a face față deznădejdii, învățați în fiecare zi să observați acele mici lucruri care te-au făcut să zâmbești. Nu contează ce va fi, cafea parfumată cu un tort, gustată într-o cafenea confortabilă, un pisoi cu ochi surprinși, uitandu-se la un fluture sau un raport prezentat cu succes. Fericirea este, și este în aceste lucruri mici. În fiecare noapte, amintiți-vă ce sa întâmplat cu binele zilei. Deci te vei obișnui din nou să zâmbești lumea, și cu siguranță va zâmbi înapoi la tine.