De la școală, ne amintim recomandările medicilor dentiști pentru îngrijirea dentară. Aceasta este curățarea dinților dimineața și seara, utilizarea aței dentare, precum și vizite periodice la dentist. Adevărul despre ce se înțelege prin fiecare recomandare, cum să îngrijești corect dinții, nu-ți amintești de toate, dar vom încerca să-ți reîmprospătezi amintirile.
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?
Primul răspuns la întrebarea cum să vă îngrijiți corespunzător dinții este probabil o recomandare pentru a le curăța de două ori pe zi. Da, și câte dintre ele trebuie să curățești, știi? Profesioniștii spun că îngrijirea stomatologică adecvată presupune o durată minimă a acestei proceduri de 3 minute. În același timp, vă recomandăm să vă spălați dinții, începând cu dinții din față, deplasându-vă într-o mișcare circulară către rădăcină și apoi întorcându-vă înapoi. În primul rând, curățăm exteriorul dinților și apoi mergem spre partea interioară. Despre limbă, de asemenea, nu uitați, pot rămâne, de asemenea, particule de alimente și bacterii care pot deteriora sănătatea dinților.
Dar pentru a vă menține dinții sănătoși, trebuie să aveți grijă de ele în mod corespunzător și să aveți grijă de alegerea pastelor de dinți și a periilor. Cu pasta de dinți totul este simplu, cel mai important, că conține fluor. Și dacă pasta de dinți se albine, atunci nu o puteți folosi întotdeauna, altfel puteți dilua grav smalțul, astfel că dinții vor deveni extrem de sensibili la alimentele calde și reci. Periuța de dinți pentru a alege este mai dificilă. Este necesar să alegeți dimensiunea potrivită a părții sale de lucru, aceasta nu trebuie să depășească lățimea celor doi molari. Dacă vă gândiți la ce fel de periuță de dinți să cumpărați o periuță de dinți convențională sau electrică, amintiți-vă că peria trebuie schimbată la fiecare trei luni. În plus, o perie electrică va ajuta la curățarea dinților mai repede, dar nu este mai eficientă decât o periuță de dinți convențională. Și costul periuțelor de dinți electrice depășește cu mult uzuala. Dacă există probleme cu sănătatea gingiilor, acestea vor fi utile pentru masaj. Dar pentru această procedură este mai bine să cumpărați o periuță de dinți separată, cu o perie moale.
Cât de corect să folosiți un ață dentară?
De asemenea, îngrijirea stomatologică adecvată implică folosirea aței dentare de mătase sau a benzii, deoarece spațiile și zonele interdentare dintre gingie și dinți nu pot fi curățate cu o periuță de dinți. Pentru a rezolva această problemă, luați un atelier dentar, tăiați centimetri 50. Am înfășurați capetele filetului în jurul degetelor mijlocii ale ambelor mâini, lăsând un segment de 10 centimetri între degete. Fixând firul cu degetele, produceți ușor mișcări de tăiere între dinți. Este necesar să întindeți firul până la marginea gingiilor, dar cu atenție, pentru a nu le deteriora. Fiecare secțiune a firului este utilizată numai pentru un spațiu interdentar și, prin urmare, firul trebuie să fie dezlegat treptat.
Sfaturi pentru îngrijirea dinților
- Chiar dacă nu există plângeri, este recomandabil să vizitați medicul dentist o dată la 6 luni în scopul examinării preventive. Desigur, nu ar trebui să trageți la ultimul, dacă problema este încă formată.
- De asemenea, nutriția afectează sănătatea dentară. Prin urmare, pentru a întări smalțul, consumăm mai mult lapte și refuzăm multe alimente dulci și obiceiuri proaste. De asemenea, utilizarea dinților va determina utilizarea ficatului, a fasolei, a peștelui, a hrișzei, a cărnii de vită, a cartofilor, a nuci, a conopidelor, a merelor și a coacăzei.
- Toată lumea vrea să aibă un zâmbet alb zăpadă, dar nu toată lumea are ocazia să facă dinți de albire profesională. Există, de asemenea, produse de îngrijire a dinților populare pentru a le da zăpezii albe.
Puteți să vă spălați dinții cu sifon, adăugând câteva picături de suc de lămâie. În acest fel vă puteți albi dinții dvs. nu mai mult de o dată pe lună, altfel puteți deteriora grav emailul. De asemenea, cărbunelul poate ajuta la albirea dinților, trebuie folosit ca pulbere de dinți. Dar, din nou, prea des la acest instrument nu ar trebui să fie recurs. Sucul de lămâie este util pentru clătirea dinților pentru prevenirea tartrului și a cariilor. O scădere a gingiilor sângerânde va ajuta la uscarea ierbii de iarbă. Acesta trebuie să fie măcinat în făină și periat cu o perie de dinți de două ori pe zi. Este, de asemenea, utilizat pentru a preveni deteriorarea dinților și întărirea smalțului.