Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?

Îngrijirea corectă a dinților este garanția sănătății. Un zâmbet frumos și dinții sănătoși sunt un atribut indispensabil al unei fete moderne. De aceea, astăzi vrem să discutăm tema despre cum să vă periați dinții. Și, deși majoritatea oamenilor au întrebarea "Cum să vă curățați dinții?" Cu răspunsul de încredere: "Dimineața și seara", nu înseamnă că ei știu cu adevărat cum să o facă. Să ne uităm la cele mai frecvente situații.

Cum ar trebui să-mi perie dinții? Caz general

Faptul că trebuie să vă spălați dinții după fiecare masă, probabil ați auzit de mai multe ori de la reclame. Dar publicitatea - publicitatea, ei trebuie să vă vândă mai multe paste, perii și gume de mestecat, fără să se gândească la consecințe. Dentiștii vă recomandă de asemenea să vă spălați dinții de două ori pe zi. Dimineața, înainte de prima masă și seara - înainte de culcare. Există oameni care preferă să-și spele dinții după micul dejun. Acest lucru nu este corect, deoarece o mulțime de bacterii se acumulează în timpul nopții pe dinți și în timpul mestecării merg cu alimentele în tractul digestiv, ceea ce poate duce la diverse afecțiuni gastro-intestinale. După masă, clătiți-vă gura cu apă. Guma de mestecat este utilizată doar ca o ultimă soluție (din nou datorită efectului său negativ asupra tractului gastro-intestinal).

Deci, un memento cum să vă periați dinții în mod corespunzător:

1. Periați-vă dinții timp de cel puțin 3 minute.
2. Când vă spălați dinții, trebuie să mutați peria, atât în ​​plan vertical cât și în plan orizontal, și de asemenea să faceți mișcări circulare.
3. De regulă, încep să-și spele dinții de la incisivii de sus, treptat, întorcându-se spre canini și numai apoi spre dinții din spate. Apoi trebuie să se repete același mod pentru maxilarul inferior. Când partea exterioară a dinților este curățată, mergeți la interior. Nu ar trebui să i se acorde mai puțină atenție decât exterioară. Și după partea interioară, periați vârfurile dinților.
4. După ce ți-ai periat dinții, du-te la curățarea limbii. Această manipulare se face fără pastă cu o singură periuță de dinți. Pentru a face acest lucru, trebuie să eliminați placa din limba, dacă este disponibilă. Nu curăța rădăcina limbii, poate provoca un reflex vomatic.
5. Finalizăm curățarea dinților cu clătire în gură.

Cum să-mi curăț dinții cu brațe?

Frecvența periajului dentar cu acolade rămâne aceeași, dar tehnica de curățare se modifică ușor. Când periați dinții, periuța de dinți trebuie așezată într-un unghi de aproximativ 45 de grade față de dinți. În acest fel puteți curăța bine dintele și puteți obține perii periei la unghiul de contact dintre dinte și suport. Îndepărtăm dintele de deasupra brațului și apoi de dedesubt. Nu uitați de spatele dintelui.

Cum să vă spălați dinții cu o perie electrică?

Dacă vă periați dinții cu o perie electrică, atunci nu trebuie să efectuați mișcări de curățare. Tot ce aveți nevoie este să activați peria și să o puneți alternativ pe fiecare dinte. Și peria însăși va face tot ce-i trebuie. Și trebuie doar să urmăriți pentru a acoperi întreaga suprafață a dintelui.

Cum să vă spălați în mod corespunzător dinții cu ață dentară?

Periați-vă dinții cu un fir după ce vă spălați dinții cu o perie și o pastă. Pentru a face acest lucru, nu aveți nevoie de o bucată mare de ață dentară (aproximativ 50 cm). Virați capetele pe degetele indexului, trageți și împingeți firul în spațiul dintre dinți. Trageți apoi firul înainte și înapoi pentru a șterge decalajul și apoi trageți firul. Pentru a curăța dinții, firul este necesar doar în acele locuri unde există un spațiu între dinți. Dacă firul nu pătrunde în el, înseamnă că nu este nevoie să-l curățați.

Cum să vă spălați dinții cu pulbere de dinți?

Pentru a face acest lucru, umeziți o cantitate mică de pulbere de dinți cu apă, astfel încât să devină ca o suspensie groasă. Apoi, această pastă este aplicată pe periuța de dinți, și apoi acționează ca și cum vă periați dinții cu pastă. După pulberea dinților, gura trebuie clătită cu mare grijă.