Mii de grăsimi fac eforturi incredibile de a pierde în greutate și, adesea, în lupta pentru o talie subțire, toate mijloacele sunt bune. Dar nu toate metodele de pierdere în greutate sunt inofensive, chiar și cu dietele recomandate de cei mai buni dieticieni de pe planetă, ar trebui tratați cu prudență. Există în lumea noastră imperfectă o modalitate excelentă de a deveni mai subțire și de a îndepărta grăsimea din părți - aceasta este o dietă pe lapte.
Beneficiul și efectul terapeutic al unei diete lactate
O dietă pe bază de lapte este eficientă și este utilă:
- subțire pe lapte, o persoană primește calciu, grăsimi, fosfor, magneziu , proteine, o mulțime de vitamine;
- Laptele este o băutură nutritivă care elimină în mod eficient foamea;
- Puteți elimina de la patru la șapte kilograme de greutate în doar o săptămână.
Vaca legată și laptele de capră sunt cele mai valoroase, iar dieta bazată pe acestea aduce beneficii maxime. Dieta asupra laptelui topit "funcționează" în același mod, astfel încât iubitorii de lapte în această formă îl pot folosi pentru o dietă de lapte.
Mai multe diete
- Dieta clasică a laptelui consumă doar lapte în loc să mănânce, ar trebui să bei un pahar la fiecare două ore în prima zi a dietei, la fiecare jumătate de oră în a doua zi a dietei, la fiecare oră în a treia zi. Aceasta durează trei zile și laptele trebuie luat în gume mici.
- Dieta pentru cafea cu lapte durează o săptămână, timp de șapte zile în loc de mic dejun trebuie să beți o ceașcă de cafea cu lapte fără zahăr. Pentru masa de prânz sunt permise fructe sau legume (crude sau compotate), pui fiert sau pește. Cina este din nou cafea cu lapte și banane, sau mere.
- Dieta pe fulgi cu lapte - acestea sunt două linguri de fulgi cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi dimineața, grapefruit pentru gustări, trei linguri de cereale cu lapte și un pahar de lapte cu scorțișoară în mijlocul zilei, trei linguri de fulgi cu kefir seara.
Aceste metode de pierdere în greutate nu vor deveni stres pentru organism, deoarece el va primi toate substanțele nutritive de care are nevoie atât de mult.