Cum să oprești gelozia?

Subiectul afectat de conversațiile femeilor, problema care a fost, este și va fi relevantă atâta timp cât există. Faceți cunoștință, Doamna Jealousy și subiecții ei loiali - anxietate, disperare și defăimare nervoasă.

De ce suntem gelosi si este posibil sa scapam de gelozia dezastruoasa si uneori chiar inutila, pentru a ne proteja pe noi insine si sanatatea noastra - aceasta trebuie sa intelegem.

Iubire, egoism sau insecuritate? ..

Nu vă grăbiți să scapați de acest sentiment dureros și dureros. Înainte de a vă opri geloasa pe cineva, trebuie să înțelegeți cauzele geloziei. Sentimentul de gelozie este rezultatul acțiunii anumitor stimuli. Vom lupta cu cei din urmă.

Inamicul trebuie să fie cunoscut în persoană, după care va fi mai ușor să se determine opțiunea de "luptă".

  1. Suntem gelosi cand iubim. Și nu-i ca niște ravii ale unui nebun? Unde este legătura dintre "dragoste" și "gelos"? Un astfel de argument apare aici, cel mai probabil, ca o scuză și o acoperire pentru adevăratele cauze ale geloziei. Dragostea este în primul rând dorința de a avea grijă de o altă persoană, de a fi implicat în viața sa. Dragostea nu generează gelozie. Vă puteți întâlni cu un bărbat care iubeste cu adevărat, dar care este complet străin de senzația de gelozie.
  2. Egoism și gelozie. Este interesant, dar există ceva în comun între aceste concepte? Gelozia este convingerea unei persoane într-o manifestare reală sau imaginară a atenției față de o altă persoană. Când ni se pare că iubitul dulce manifestă interes pentru cineva, suntem geloși cu cât mai strâns, cu atât ne doare mai mult. S-ar putea să ne creadă cu adevărat că imaginația a fost jucată, dar nu încercăm să ne dăm seama. În acest caz, pentru noi, nu este atât de importantă validitatea geloziei noastre, a adecvării acesteia, ca amenințare a încercării sale de "proprietate". Așa să spun, nu atingeți, nu-i dă. Egoismul în uleiul slab. Desigur, suntem cu toții egoiști din natură, noi toți vrem cel mai bine pentru noi înșine. Cu toate acestea, în unele, gradul de egoism este pur și simplu "în afara scalei", ceea ce face viața foarte dificilă.
  3. Insecuritate și gelozie - este deja interesant. Nimic nu poate fi ajutat, dacă suntem gelos, atunci ne este teamă. Și ne este frică, de regulă, de incertitudine și mai des în noi înșine. Insuficient inteligent, frumos, bun și, brusc, există cineva mai bun decât mine - în astfel de concluzii, se manifestă insecuritatea noastră în sine cu care trebuie să luptăm. Apreciați-vă cu o privire din afară, încercați să vă faceți o evaluare obiectivă. Dacă nu este o stima de sine scăzută (în acest caz, citirea literaturii speciale, a sesiunilor psihologice, etc.) și dacă există deficiențe serioase, începeți să lucrați asupra dumneavoastră. După cum se spune, nu există limită pentru perfecțiune. Creați-vă - aspectul și lumea voastră interioară. "Culoare" tine cu culori noi, strălucitoare, devii mai interesant pentru tine, dezvolta. Atunci vei deveni mai încrezător în tine, mai interesant pentru un bărbat iubit și întrebarea cum să oprești gelozitul unui bărbat iubit va părea foarte curând ridicol și ridicol pentru tine. Cine va renunța acum la o femeie atât de șic?

Soluții private pentru cazuri frecvente

Cum să oprești gelozia atunci când, la fel, există o scuză - vom lua în considerare cele mai frecvente situații.

  1. Cum să oprești gelozia trecutului. Experiența relațiilor anterioare este neprețuită. Trebuie să respectăm oamenii, să fim recunoscători pentru ceea ce ne-au învățat, să nu vă fie rușinați de greșelile lor. Dar ce să facem când trecutul nu renunță la cineva pe care-l iubim? Dacă iubitul tău comunică cu fosta lui iubită, atunci când, în principiu, nu leagă nimic, atunci fii în alertă. În primul rând, probabil unul dintre ei (fie prietenul sau fostul iubit) încă mai găzduiește speranțe pentru viitorul luminos comun. În al doilea rând, pentru a găsi prezentul, trebuie să renunțați la trecut și din moment ce acești doi nu-l vor lăsa să plece, veți fi gelos până la vârsta înaintată. Da, ca și cum singur nu aș fi gelos ...

    O altă situație este atunci când persoana iubită a fost deja căsătorită (sau chiar nu a fost) și cu fosta pasiune sunt legate prin educația copilului său sau, mai degrabă, a copilului. Într-o situație similară, veți avea dificultăți. Totul depinde de gradul de adecvare al fostei soții, de viața ei personală bine stabilită, de relația dintre foștii soți și de relația cu copilul iubitului. Lanțul relațiilor este destul de dificil. Este important să construiți, să o evaluați și să o înțelegeți în mod corespunzător. Și, cel mai important, este important să acceptăm circumstanțele și să le reconciliem. Dacă te iubesc și te iubesc - merită să te îngrijorezi?

  2. Cum să oprești gelozia unui prieten. Dacă o fată este geloasă pentru prietenul ei, atunci este timpul să recunoaștem că același prieten a încetat de mult să fie un "prieten". Există o mare probabilitate să nu aveți sentimente prietenoase față de el, ci sentimente de dragoste. Poate că aceste sentimente sunt reciproce, caz în care trebuie să luăm "taurul de coarne!" Numai cu o condiție că acest lucru nu este un protest al stimei de sine și al egoismului, ci într-un sentiment adevărat și autentic al iubirii. Cu egoismul tău, sortează-te și nu te amesteca cu prietenul tău.
  3. Cum să oprești gelozia fostului tip. Răspundeți la o întrebare - încă mai iubești? Dacă doriți, discutați cu ex. Cine știe, poate că amândoi ați făcut o greșeală când v-ați despărțit și acum amândoi suferiți. Probabil că totul se va întoarce. Dacă ex-ul tău este fericit cu altul și ești chinuit de gelozie - trebuie să lași omul să plece. În sfârșit, ia-ți viața personală, suficientă să te uiți înapoi. Ceea ce a fost - fiecare dintre voi are dreptul la fericire, chiar și cu o altă persoană.
  4. Cum să oprești gelozia după trădare. Trădarea este o ocazie perfectă pentru gelozie. Dar nu te distra cu iluzia că poți să o uiți. Iertați - poate, dar nu uitați. Din acest motiv, gelozia va fi intotdeauna insotitorul vostru credincios. Sau atâta timp cât relația cu cel care te-a schimbat, nu se va termina. Deasupra ultimului - gândiți-vă, poate ar trebui să terminați totul? Este această persoană vrednică de lacrimi, nervi și sănătate subminată?

Problema trădării este o problemă separată, în care trebuie să înțelegem și, sper, vom reuși. În ceea ce privește gelozia, aici vă alegeți - fie să vă mențineți sub control, să luptați și să "tratați" acest lucru, un fel de boală, sau chiar la un colț un diagnostic pretențios de doctor - o nevroză.

Asa ca ai grija de nervii tai.