Ciocolata dură este bună și rea

Unul dintre puținele deserturi permise în timpul pierderii în greutate, care are o serie de proprietăți benefice, este ciocolată amară. Principalele avantaje ale acestor produse includ un efect tonic care ajută la rezolvarea unei stări de spirit proaste. Desertul a fost enumerat de mult în lista de antidepresive.

Cea mai bună ciocolată amară este cea realizată în Belgia. Desertul este produs acolo conform rețetelor vechi și nu este folosit în timpul preparării aromelor artificiale și a uleiurilor vegetale. Compoziția ciocolatei de calitate include untul natural de cacao și cel puțin 72% cacao ras.

Ce este util pentru ciocolata amara?

Un desert de calitate preparat din ingrediente naturale are o serie de proprietăți:

1. Ciocolata neagra normalizeaza metabolismul in organism.
2. Un desert util are capacitatea de a distruge radicalii liberi.
3. În mod obișnuit, nivelul colesterolului din sânge este normalizat.
4. Utilizarea ciocolatei amare pentru scăderea în greutate este, de asemenea, un indice glicemic scăzut, care nu determină o creștere a zahărului din sânge.
5. Având în vedere conținutul ridicat de calorii , ciocolata amara ajuta la scaparea de foame, asa ca folositi-o ca o gustare.
6. În ciocolata de înaltă calitate conține vitamine, care afectează pozitiv activitatea întregului organism.

Merită să considerăm că ciocolata amară poate aduce nu numai bun, ci și rău organismului. Utilizarea deserturilor în cantități mari poate provoca apariția alergiilor și chiar duce la obezitate.

Dieta cu ciocolată

Există o metodă specială de a pierde în greutate, care pe baza utilizării ciocolatei amare. De exemplu, vă puteți aranja o zi de repaus pe acest desert. În acest caz, meniul este destul de slab și același: pentru micul dejun, prânz și cină trebuie să consumați 30 de grame de ciocolată și să beți o ceașcă de cafea naturală.

Există, de asemenea, o dietă săptămânală pe ciocolată amară, al cărei meniu este identic cu ziua de descărcare. Dietiții sunt categoric împotriva acestei pierderi în greutate, deoarece o dietă neechilibrată poate duce la diverse boli. În plus, după ce vă veți întoarce la dieta normală, cel mai probabil, kilogramele vor reveni înapoi și posibil în cantități dublate.

Nu se recomandă utilizarea acestei metode de a scădea în greutate persoanele cu diabet zaharat, cu reacții alergice, precum și în caz de probleme cu ficatul.