Stafidele - una dintre cele mai cunoscute fructe uscate, este o struguri uscat. Este util tuturor, în special după 40 de ani. Stafidele nu sunt doar o sursă de energie, acest produs are o mulțime de proprietăți medicinale.
Care este stafeta cea mai folositoare?
Există patru tipuri de stafide din struguri roșii sau albi. Acestea includ: stafide maro deschis, de dimensiuni mici, fără gropi. Astfel de stafide sunt fabricate dintr-o varietate de struguri kishmish; stafidele negre sunt obținute dintr-o varietate de struguri roșii fără gropi; stafide mijlocii de struguri albi de struguri albi, în care există o piatră; și o stafide maro de dimensiuni mari, având o structură cărnoasă și câteva sâmburi înăuntru.
Cele mai utile sunt clătite negre fără semințe. Acesta conține mai mult fier, potasiu, vitamine, antioxidanți decât alte specii. În plus, se știe că soiurile de struguri de culoare închisă practic nu sunt supuse unui tratament chimic.
Atunci când alegeți stafide, trebuie să fiți atenți la aspectul ei. În cazul în care butașii sunt îndepărtați din struguri, atunci urmează câteva dintre vitaminele și oligoelementele împreună cu sucul. Astfel de stafide nu vor fi suculente și vor pierde partea leului din calitățile lor utile. Prin urmare, alegerea acestui fruct uscat este importantă pentru a da preferință stafidei cu pedunculi.
Ce este util pentru stafidele pentru femei?
Acest fruct uscat nu provoacă creșterea gazelor, spre deosebire de strugurii proaspeți. Prin urmare, există un avantaj special al stafidei pentru femei în situație. Păstrează toate vitaminele necesare pentru sănătatea femeii însărcinate și a copilului ei viitor. Proprietățile utile ale stafidei pentru femei constau în faptul că este inclus în meniul unei diete echilibrate și chiar al unor diete. Nu se poate spune că promovează scăderea în greutate, totuși datorită stafidei, este mai puțin dureros să renunți la dulciuri tentante.