Ceaiul verde a venit la noi dinspre est, unde nici o ceremonie de ceai nu poate face fără această băutură curativă. Culoarea frunzelor de ceai depinde de prelucrarea lor. Spre deosebire de negru, ceaiul verde trece prin etape mult mai puțin, implicând doar uscarea, păstrând proprietățile benefice ale ceaiului. Și are multe proprietăți utile.
Despre beneficiile ceaiului verde
Ceaiul verde conține mai mult tanin decât alte tipuri de ceai. Acest lucru se datorează capacității sale de a purifica corpul de metale grele și toxine. Datorită efectului diuretic, beneficiile sale se extind la nivelul rinichilor. Ceaiul verde reduce apetitul si contine calorii minime. Datorită efectului de curățare și calorii scăzute, ceaiul verde promovează scăderea în greutate. Oamenii orientali cred că este un ceai verde care păstrează tinerii. Nu și-a găsit uzul în cosmetologie. Ceaiul verde are un efect de curățare, tonifică pielea și îmbunătățește tenul. Apropo, compresele din ceaiul verde vă vor ajuta să faceți față cercurilor întunecate sub ochi.
Spre deosebire de ceaiul verde negru, conținutul de cafeină, în care este de două ori mai mic, are un efect tonic ușor asupra corpului. Medicii sunt de acord că reduce riscul bolilor cardiovasculare, precum și dezvoltarea oncologiei. Utilizarea regulată a acestei băuturi normalizează metabolismul, astfel că acest ceai verde din China este eficient pentru pierderea în greutate. Cineva crede că ceaiul verde arde calorii, totuși, este destul de greu să-i spunem un arzător de grăsime. Pierderea în greutate se realizează prin curățarea corpului de substanțe dăunătoare și îmbunătățirea digestiei, care contribuie ulterior la scăderea în greutate.
Ceai verde cu lapte
Adăugarea de lapte face ca ceaiul verde să fie mai gustos. Dar, în același timp și cu calorii înalte, - spuneți. Cu toate acestea, în acest caz, conținutul caloric este compensat de excesul de calciu. Un studiu interesant în acest sens a fost susținut de Universitatea din Hawaii. "Experimentale" femeile au fost oferite doar pentru a bea un pahar de lapte în fiecare zi. Contrar așteptărilor, la sfârșitul experimentului, împreună cu o întărire semnificativă a unghiilor și dinților, a existat și o scădere a greutății corporale. Oamenii de stiinta au legat aceasta coincidenta misterioasa cu dependenta de deficit de calciu si obezitate. În cele ce urmează, a fost elaborată o dietă cu lapte de ceai verde, eficiența căreia a fost dovedită de experiență. Efectul de curățare al ceaiului verde într-un compartiment cu microelemente bogate de lapte ajută la scăderea în greutate fără a afecta organismul.
Care este esența dietei? Există două abordări - radicale și stricte. Dacă aveți nevoie de un rezultat vizibil și nu aveți probleme cu stomacul, puteți recurge la măsuri radicale. În acest caz, se recomandă renunțarea la alimente, cu excepția câtorva fructe preferate pe zi. Ca o băutură, alegeți ceaiul verde cu lapte. Dacă sunteți ceai de neconceput fără zahăr, înlocuiți-l cu o linguriță de miere. În plus față de ceai, trebuie să beți cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi. Este dificil? Atunci dorința de a pierde în greutate în tine nu este atât de mare.
Dar dacă scopul dieta dvs. este de a purifica corpul într-o măsură mai mare, atunci o zi de odihnă, ca măsură mai strictă, va face bine. Sensul de descărcare este simplu - atunci când doriți să mâncați, beți ceaiul verde menționat mai sus cu lapte, fără să uitați de apă. Dar este mai bine să uiți de mâncare într-o astfel de zi, pentru a nu interfera cu ceaiul pentru a efectua procedurile de curățare, atunci efectul va fi mai vizibil.
De asemenea, merită să ne gândim la modalitățile de a face o băutură utilă, dintre care și două.
Metoda unu:
Iubitorii spun că beneficiile și gusturile maxime sunt obținute prin prepararea ceaiului verde în lapte. Astfel, laptele este încălzit la temperatura dorită, iar apoi în loc de apă fiartă este folosit pentru a face ceai. În acest caz, apa nu este necesară deloc.
Metoda a doua:
Această opțiune poate fi numită mai ușor, dar nu mai puțin utilă.
Apropo, ceaiul verde cu lapte se poate bea atat la cald cat si la rece. Beneficiile acestui lucru nu s-au diminuat. În legătură cu efectul său curativ asupra organismului, se recomandă consumarea ceaiului verde înainte de a face exerciții și după antrenament. Știind că este popular cu sportivii și entuziaștii de fitness. Ceaiul verde a găsit de asemenea o aplicație în culturism. Spectrul efectului ceaiului asupra corpului este foarte larg. Cu toate acestea, trebuie amintit că sub presiune redusă nu este necesar să se implice, deoarece ceaiul verde este utilizat, în cea mai mare parte, doar pentru combaterea hipertensiunii arteriale.