Depresia în timpul sarcinii este frecventă în rândul femeilor moderne și, potrivit datelor statistice, situația se agravează în fiecare an. În ciuda eforturilor active ale medicilor de a atrage atenția asupra acestei probleme, pentru majoritatea oamenilor rămâne de neînțeles diferența dintre depresia la femeile gravide și starea obișnuită a instabilității emoționale în perioada de gestație.
Puțini oameni înțeleg că depresia în timpul sarcinii este o boală care necesită tratament. O astfel de ignoranță poate avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru copil. Această depresie poate duce la întârzierea dezvoltării mentale, a tulburărilor nervoase, a perturbării organelor la copil și a psihozei severe la mamă. Și că așteptarea copilului nu a fost umbrită de astfel de fenomene, nu va fi inutil să știm în avans ce reprezintă depresia la femeile gravide și cum să facem față cu ea.
Cauzele depresiei în timpul sarcinii
Depresia în timpul sarcinii este considerată o boală în cazul în care depresia, depresia, apatia, atacurile de frică și anxietate nerezonabilă și alte stări emoționale negative nu depășesc două săptămâni. În medicină, depresia în timpul sarcinii se numește perinatal, variază în funcție de severitate și cauze de apariție. Cauzele pot fi externe și interne, precum și din cauza stării de sănătate. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se excludă bolile care cauzează tulburări hormonale și condiții depresive.
Depresia la femeile gravide apare adesea înainte de naștere. Motivul poate fi teama de a fi o mamă rea, un sentiment de nepregătire pentru maternitate. Dacă în trecut au fost încercări nereușite de a da naștere unui copil, atunci și acest lucru poate contribui la dezvoltarea depresiei.
Nu este depresie corectă după o sarcină rigidă, de asemenea, poate afecta starea mentală a unei mame viitoare în timpul sarcinii ulterioare.
Tratamentul depresiei la femeile gravide
De regulă, tratamentul constă în psihoterapie și, dacă este necesar, pot fi prescrise medicamente. Dar tratamentul depresiei în timpul sarcinii este posibil numai dacă o femeie sau rude își dau seama de prezența unei probleme, care este extrem de rară. De cele mai multe ori, femeile se simt vinovate de emoțiile lor, pentru că în societate opinia este larg răspândită ca femeile însărcinate să se bucure și să fie fericite aproape tot timpul. Prin urmare, ei încearcă să suprime emoțiile, ceea ce agravează numai situația. Mai mult, într-o stare de depresie, cu modificările hormonale intensificate, o femeie pur și simplu nu poate evalua critic situația. În această stare, percepția a ceea ce se întâmplă se schimbă semnificativ, chiar și problemele mici dobândesc proporții catastrofale.
Pentru a vedea problema pe de altă parte și a găsi modalități de ao rezolva, a realiza neîntemeierea temerilor sau a găsi modalități de a le depăși în această stare este pur și simplu imposibilă. După ce a ieșit din depresie, o femeie va fi surprinsă de multă vreme, cum ar putea să fie atât de supărată cu privire la fleacuri, dar acest lucru va fi posibil numai după recuperare. Și conștientizarea gravității situației este primul pas spre redresare.
Tratamentul depresiei la femeile gravide urmează același model ca tratamentul altor tipuri de tulburări depresive. Dar dacă nu există posibilitatea de a se întoarce la un bun psiholog, atunci o femeie va trebui să iasă din depresie. În astfel de cazuri, este foarte des recomandat să găsiți o lecție interesantă, să comunicați mai mult și, în general, să faceți ceva pentru a distrage atenția. Dar pentru toate acestea, aveți nevoie de putere, dorință și entuziasm, ceea ce este imposibil într-o stare de depresie. Prin urmare, în primul rând, trebuie să elaborați un program de proceduri de îmbunătățire a sănătății care îmbunătățesc starea fizică. Indiferent de starea ta de spirit, trebuie să începi cursuri. Poate fi yoga, înot în piscină, exerciții de respirație, jogging sau plimbări lungi în aerul proaspăt. Orice lucru care crește nivelul de oxigen din sânge ajută la depășirea depresiei.
O atenție deosebită trebuie acordată nutriției. O lipsă banală de vitamine poate duce la aceeași depresie în timpul sarcinii. Supraalimentarea are, de asemenea, un efect negativ asupra stării mentale. În plus, este necesară evitarea oricăror informații negative. Îmbunătățirea stării fizice va crește nivelul de energie, ceea ce va duce la o îmbunătățire a stării emoționale. Apoi, va fi mai ușor să înțelegeți în mod independent cauzele depresiei și să găsiți metode adecvate pentru depășirea acesteia.
O femeie și o familie ar trebui să înțeleagă că depresia nu este un capriciu. Astfel de state sunt condiționate de procesele chimice în curs de desfășurare, iar orice acuzații, resentimente sau reproșuri în aceste situații sunt absolut inadecvate.
.