- Când: 26 iulie 2016
- Unde: "Parcul Berezi"
- Adresa: Autostrada Stroginsky, posesia 1, stația de metrou "Shchukinskaya"
Adunarea oaspeților și începutul înregistrării la ora 19:00. Începutul instruirii la ora 20:00!
Împreună cu noi în această seară de vară vom fi cântăreți: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, precum și prezentatori de televiziune: Aurora, Anastasia Smirnova și alte vedete!
| | |
| | |
Reebok îi cheamă pe toți cei interesați de cursuri de fitness! Puteți și ar trebui să vă îmbunătățiți, întotdeauna și peste tot. Motto-ul nostru este Gym este peste tot! Antrenează-te unde vrei și ori de câte ori vrei! Modificați-vă ideile despre fitness!
Cei mai buni antrenori vă vor ajuta în acest proiect, împreună cu vedetele de film din Rusia, muzică și show business care ne împărtășesc ideea că succesul real este imposibil fără o îmbunătățire fizică, spirituală și mentală.
19:00 - 20:00 Înregistrarea participanților și înregistrarea
20:00 - 21:00 CLASA MASTERILOR FREZIREA LESULUI Balansul corpului
Balanța corporală este una dintre puținele antrenamente care vă permit să vă întindeți și să vă întindeți, să vă întăriți mușchii și să vă liniștiți nervii. Doar Vinyasa Yoga este mai eficientă, dar aceasta este o lecție pentru cei avansați, care cunosc asanele de bază și au o pregătire de forță bună. Body Balance vă permite să obțineți un efect de formare similar pentru orice nou venit. În același timp, este într-adevăr nu numai creșterea costurilor cu energia pentru timpul de antrenament, ci și accelerarea metabolismului după acesta. Acest sistem de formare este inclus în direcția populară a "corpului rezonabil" astăzi. Combinație de mișcări de la kinesioterapie, yoga, pilates și stretching. Toate lucrările se fac în picioare și se află pe covor sub o muzică liniștită într-un ritm moderat. Lecția poate fi împărțită în trei părți. În primul rând, coloana vertebrală este răsucită din poziția în picioare, mușchii oblici sunt întăriți cu ajutorul pantelor statice și "poziția triunghiului", șoldurile și fesele sunt lucrate în pozițiile tradiționale yoghine ale războinicului. A doua parte a antrenamentului implică lucrul la presă și înapoi pe podea. Acest segment seamănă cel mai mult cu lecțiile lui Pilates. Cel de-al treilea segment se întinde și se relaxează într-o poziție întinsă pe podea. Corpul în timpul acestei lecții reușește să sporească mobilitatea articulațiilor și să întărească mușchii datorită contracției lor și să lucreze cu propria lor greutate și să întindă principalele grupuri de mușchi.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING în Hatha Yoga de Serghei Litau
Serghei Litau este unul dintre cei mai populari profesori de yoga din Moscova. Calea lui a început cu kundalini yoga. În 1998, Serghei sa întâlnit cu Card Singh, care a organizat seminarii despre kundalini la Moscova. În 2000, el a început să se învețe pe sine, iar în 2003, cu oameni asemănători, a înființat Federația Yoga. Astăzi este o rețea de săli de pe tot parcursul Moscovei și o întreagă forță de cadre: oricine dorește poate să urmeze un curs, să participe la seminarii și după absolvire să primească un certificat care autorizează predarea. În cadrul proiectului nostru, Serghei va organiza o lecție de ore pe hatha yoga. Acest sistem antic, ajută la aducerea în armonie și armonie a principiilor opuse existente în om. Unul dintre scopurile principale ale hatha yoga este de a aduce corpul într-o stare de sănătate deplină, astfel încât să nu-i încarce pe om în căutarea adevărurilor superioare. Pentru clasele de master, o astfel de tehnică este cea mai potrivită, este fiziologică, pragmatică, fără metafizică și emoții inutile - totul este redus la un anumit sistem de gimnastică. Și acest lucru este foarte corect. Corpul corporal nu a fost anulat - fără a crea o formă densă, turnarea energiei pranice este pur și simplu periculoasă.
ÎNREGISTRARE PENTRU EVENIMENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Site-ul oficial al proiectului: http://bmhwithstars.ru/
Mai mult - mai mult! Instruire «Reebok MAN WITH STARS» este formatul ideal, prin care fitness-ul va deveni cu ușurință o parte din viața ta! Dacă ai de gând să schimbi ceva pentru o lungă perioadă de timp, atunci a venit ziua ta. Accelerați procesul de evoluție a fitnessului și deveniți un bărbat cu Reebok!
Participarea la orice antrenament «Reebok MAN WITH STARS» este gratuit! Doar înregistrați-vă pentru evenimentul de pe site *, obțineți o confirmare, imprimați-l și aduceți-l cu dvs.