Când să schimbi obiceiurile?
După cum știți, de ce parte să dormi în timpul sarcinii, sau mai degrabă, poziția în timpul somnului - o chestiune de obicei, dezvoltat de-a lungul anilor. Dar acest lucru poate fi schimbat dacă este necesar. Trebuie doar să înțelegeți că, în momentul în care obiceiul de a dormi pe stomac sau în spate este o dependență dăunătoare, din care este necesar și posibil să refuzați pentru cel puțin o vreme.
Faptul este ca in pozitia predispusa la nivelul abdomenului, bebelusul va fi mai devreme sau mai tarziu inconfortabil. Mama nu simte că copilul este incomod. Dar medicii nu recomandă un asemenea vis de la începutul sarcinii. Pentru a se desprinde de ea este posibilă treptat, înlocuind poziția dată prin poziția situată pe o parte.
Și puteți dormi pe spate până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru. Mama și ea va simți când ar trebui să se oprească. În această poziție, datorită greutății copilului matur și a uterului greu, o venă mare gălbuie situată în regiunea pelviană este stoarsă și alimentarea cu sânge a femeii este grav perturbată.
În plus, o schimbare bruscă a stării de sănătate a unei femei nu trece fără urmă pentru un copil - placenta încetează să primească oxigen și copilul suferă. Deși aceasta este o afecțiune pe termen scurt, aceasta nu aduce beneficii dezvoltării fătului.
Cu cât perioada este mai lungă, cu atât mai multă atenție în timpul restului ar trebui să fie plătit mișcărilor copilului. Dacă brusc începe să se amestece violent, când mama lui se odihnește să se odihnească - aceasta înseamnă că bebelușul este incomod și îi cere mamei să schimbe poziția corpului.
Recomandările medicilor
Fiecare doctor știe de ce parte puteți dormi pentru femeile gravide - este corect să stați pe partea stângă pentru somn și odihnă în timpul zilei. Chiar și atunci când o femeie suferă constant de tonul uterului, este recomandată tocmai această poziție pentru relaxarea rapidă a musculaturii.
Deci, de ce stânga, nu partea dreaptă? La urma urmei, inima este pe stânga și ar fi logic să presupunem că nu minte în ea, va exista o senzație neplăcută în acest organ muscular. Dar se pare, muschiul inimii nu suferă de faptul că femeia în această poziție. Dar ficatul, care este situat în partea dreaptă, se simte simțit în mod semnificativ stoarse, conductele biliare sunt ciupite, circulația sângelui în acest organ este deranjată.
Pentru viitorul mama a fost confortabil, trebuie să obțineți mici tampoane confortabile care pot fi puse sub talie, burtă și între genunchi pentru confort. Înlocuiți-le cu o pernă mare de potcoavă.