Cu 2 zile în urmă, faimosul podium de origine rusă, Irina Sheik, a sărbătorit ziua ei de naștere. Modelele au împlinit 32 de ani și cu această ocazie revista HELLO! a decis să ia un interviu cu Sheik, în care intervievatorul a întrebat cum Irina a reușit să arate atât de frumoasă. Sa dovedit că Sheik are mai multe reguli, aderând la care arată uluitoare.
Câteva cuvinte despre cum se hrănește Irina
Multe stele, când vorbim despre nutriție, spun întotdeauna că mănâncă fructe, legume, refuzând complet hrana dăunătoare. După cum sa dovedit în conversația cu Sheik, modelul nu se aplică acestui număr de persoane, deoarece se permite foarte mult. Iată câteva cuvinte despre aceasta, Irina a spus:
"Probabil am fost foarte norocos, pentru că am gene excelente și nici o predispoziție la plinătate. De aceea, din copilărie, mănânc mâncare foarte gustoasă și dăunătoare. Mai presus de toate, îmi amintesc momentul în care părinții mei m-au dus la bunica mea. A gătit găluște delicioase, găluște și plăcinte. Am mâncat și am fost absolut fericit. Încă mai am un obicei să mănânc mâncare gustoasă și densă. După ce m-am mutat în SUA, dieta mea sa schimbat puțin, dar asta nu înseamnă că nu mănânc alimente bogate în calorii. O dată pe săptămână, mănânc cu siguranță un hamburger mare cu cartofi prăjiți, spălându-l cu sifon. De la o astfel de masă am o adevărată plăcere.Și acum vreau să spun câteva cuvinte despre cum mă păstrez în formă. În primul rând, vreau să atrag atenția asupra faptului că beau foarte mult. În fiecare zi beau aproximativ 2 litri de apă caldă cu lămâie, ceea ce are un efect minunat asupra digestiei mele. Dacă vorbim despre gustări, atunci pentru mine opțiunea cea mai optimă este mango uscat și iaurt. În plus față de nutriția mea, adaug gâtul organic de proteine și uleiul de pește. Toate acestea îmi permit nu numai să simt în formă mare, dar și să strălucesc din interior ".
Despre sport și activitatea fizică
După ce Irina a spus despre nutriția ei, modelul a decis să vorbească puțin despre activitățile fizice. Acesta este ceea ce a spus Sheik despre acest lucru:
"Acum, în jurul lumii, există o febră nebună, care se referă la sport. În SUA, nu veți găsi pe cineva care nu vrea să se potrivească. De aceea, mii de oameni merg în fiecare dimineață pe străzile din Los Angeles, New York și alte orașe. Sincer, nu sunt unul dintre ei. Urăsc antrenamentul cardio, care este pur și simplu o problemă de alergare. Cu toate acestea, am găsit o alternativă și îmi place jiu-jitsu, care oferă oportunități nebune pentru corpul tău. De asemenea, ma bucur foarte mult de Pilates. Aceste două exerciții constituie baza activității mele fizice. Dacă vorbim despre frecvența vizitei la sala de sport, atunci o fac cel puțin de 5 ori pe săptămână. Adevărat, nu sunt un fan al tuturor acestor lucruri și de multe ori trebuie să mă forțez să merg la formare ".
- Krissy Tagen a numit Irina Sheik "cea mai frumoasă femeie din lume"
- Apariția lui Irina Sheik la Festivalul de Film de la Cannes a provocat multe discuții despre posibila sarcină
- Perfect pereche: Irina Sheik și Bradley Cooper pe Gala Met 2018
Cum îi îngrijește Irina fața și corpul
La sfârșitul interviului, Shake a decis să vorbească despre ce produse cosmetice folosește pentru a arăta frumoasă. Asta a spus modelul despre acest lucru:
"De la copilăria mea, am văzut cum mama mea a folosit cuburi de gheață pentru a-și aduce pielea în ton. Acesta este un instrument minunat pe care îl folosesc în fiecare zi și îl fac. În plus față de faptul că mănânc pielea feței cu cuburi de gheață pregătite pe bază de decocții pe bază de plante, acordă o atenție deosebită gâtului și gâtului. Mi se pare că acest remediu foarte bine netezește ridurile și nu permite pielea să îmbătrânească. Un alt remediu, care este prezent în mod constant în punga mea cosmetică, este o protecție solară. Fără ea, nu ies în stradă, chiar dacă fereastra este rece în timpul anului. Probabil mulți știu că soarele este o sursă de îmbătrânire prematură a pielii, ceea ce înseamnă că trebuie să vă protejați pielea de ea. Pentru ca pielea să fie elastică și să strălucească cu tinerețea, folosesc în mod constant după uleiul de nucă de cocos. Acesta este un instrument excelent care îmi permite să arăt 100%. Este folosit foarte simplu. Am pus o cantitate mică de ulei pe pielea umedă și apoi am înmuiat pielea cu un prosop. Și, în cele din urmă, sfătuiesc toate femeile să folosească un masaj pentru față care asigură efectul de drenaj. Utilizarea sa va va permite sa aratati mult mai tineri si sa va pastrati tonusul.