Dacă comparăți figura lui Merlin Monroe cu canoanele moderne, ar putea fi numită bun. În ciuda acestei frumoase femei cu formele ei au cucerit un număr imens de bărbați. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că astăzi mulți oameni sunt interesați de regulile de a pierde în greutate Merlin. Actrita de multe ori în interviurile ei a spus că ea iubește să mănânce și de la care ea refuză cu ușurință, așa că modul de a pierde greutate nu a fost niciodată un secret.
Dieta Merlin Monroe
Într-unul din interviurile ei, un simbol al sexului a spus că nu îi place produse de patiserie și poate renunța cu ușurință la dulciuri. Singura lui slăbiciune este șampania. Monroe ia sfătuit pe toate doamnele să mănânce alimente care au un efect diuretic ușor. Acest principiu ajută la restabilirea echilibrului sodiului, la eliminarea lichidului excesiv și la curățarea intestinelor, toate acestea fac posibilă depășirea kilogramelor în exces. Parametrii figurinei lui Merlin Monroe, conform informațiilor furnizate de croitorul ei, sunt: 88,9-55,8-88,9 cm.
Regulile de dieta:
- Este necesar să renunțați la dulciuri și la produsele afumate, precum și la alimentele grase, ascuțite și dulci. De asemenea, nu puteți folosi sare, zahăr, ceai puternic, cafea și alcool.
- Dieta se bazează pe legume, fructe, ouă și produse lactate fermentate.
- În fiecare zi, beți cel puțin 2 litri de apă.
- Ca dressing, puteți folosi ulei de măsline sau suc de lamaie.
- Dieta Monroe arată ca 3 cicluri de 5 zile. Numai că merită să luați în considerare faptul că menținerea unei diete de 15 zile este dificilă și poate provoca probleme diferite cu corpul, astfel încât să vă puteți limita la o singură rundă.
Meniul dietei Merlin Monroe
Prima zi
Dimineata: portocala, 2 pâini, 1 lingura. apă minerală sau ceai verde fără zahăr.
Pranz: portocaliu, ou, 1 lingura. kefir sau iaurt, 2 pâini, apă sau ceai.
Seara: salata de 2 roșii și salată, 2 ouă, pâine și, de asemenea, 0,5 linguri. kefir sau iaurt.
A doua zi
Dimineața: meniul din prima zi.
Pranz: portocaliu, ou, 1 lingura. chefir sau iaurt, 2 pâini sau prajituri uscate.
Seara: 70 g de carne de fiert, rosii, paine prajita, portocala, salata verde, ceai verde. Înainte de a merge la culcare, trebuie să beți 0,5 linguri. kefir sau iaurt.
A treia zi
Dimineața: meniul din prima zi.
Pranz: o portie de salata de legume, portocala, ou, 0,5 lingura. kefir sau iaurt.
Seara: 150 g de pește care trebuie fiert, portocală, pâine prăjită, ceai verde, 0,5 linguri. kefir sau iaurt.
A patra zi
Dimineața: meniul din prima zi.
Prânz: 120 g de brânză de vaci, salată de roșii și castraveți, pâine prăjită.
Seara: 250 de grame de legume cu aburi, roșii și ouă.
A cincea zi
Dimineața: meniul din prima zi.
Prânz: 200 de grame de șuncă, roșii, pâine prăjită.
Seara: meniul este același.