Lemon diet> un instrument excelent pentru curățarea corpului și pentru scăderea în greutate. Secretul dietei este că lămâia este folosită pentru pierderea în greutate.
Proprietățile de lamaie pentru a elimina toxinele și toxinele din organism sunt demonstrate de experți după o serie de studii. Acidul citric, care este conținut în lămâi, promovează secreția de suc gastric și are un efect benefic asupra procesului digestiv și arde grăsimi, ceea ce duce la scăderea în greutate. Dieta cu dietă nu este recomandată persoanelor cu aciditate ridicată, pentru a nu dăuna organismului.
Dieta nu oferă un meniu special, dar există o condiție obligatorie: de zi cu zi este necesar să beți un pahar de băutură de lamaie pe stomacul gol. Reteta pentru o băutură să piardă în greutate: stoarceți într-un pahar de suc dintr-o lămâie și diluați-o cu apă fiartă. Coaja de lămâie rămasă poate fi utilizată pentru gătit diverse feluri de mâncare. După ce se freacă cu o răzătoare, se adaugă o cantitate mică de salate și supe, iar sucul de lămâie poate fi turnat, de exemplu pește prăjit sau carne de pui. Pentru a maximiza efectul dietei, pur și simplu trebuie să mănânci cât mai multe lămâi, sub orice formă.
Adhering la dieta de lamaie este recomandat să consume un număr mare de legume și fructe, proaspete și în formă de salate. Încercați să nu mâncați carne roșie, carne de porc sau carne de vită, este mai bine să o înlocuiți cu pui. Ar trebui să fie refuzat să mănânce alimente care conțin carbohidrați simpli, cum ar fi:
- orez alb (înlocuiți-l cu nealcoolizat),
- pâine albă (puteți mânca pâine de secară și pâine integrală de grâu)
- cartofi,
- porumb,
- care conțin produse din zahăr.
Pentru a mânca este necesar la fiecare patru ore, încet, cu grijă mâncare mâncare.
Dieta lamiță este foarte bogată în vitamine și este ușor de tolerat de organism.
Lemonade Diet
În timpul regimului de limonadă, nu puteți adera la un meniu special, produsele sunt permise la fel ca în timpul regimului de lămâie, dar aici este necesar să beți suc de lamaie la o anumită doză.
Durata dieta de limonadă este de două săptămâni, pentru care este necesar să se bea suc de lămâie, creșterea zilnică a cantității. Vă reamintim că sucul de lămâie este preparat din sucul unei lămâi stoarse pe un pahar de apă caldă fiartă.
În prima zi trebuie să beți un pahar, în al doilea, și în a șasea zi, în timpul zilei, beți șase pahare de suc de lămâie. În a șaptea zi trebuie să diluați sucul celor trei lămâi stoarse cu trei litri de apă și adăugați o lingură de miere. Următoarea zi, care se încadrează, a opta zi - șase pahare de suc de lămâie, iar în al treisprezecelea beți un pahar. În cea de-a paisprezecea zi a dietei de limonadă, bem o soluție de trei lămâi și trei litri de apă cu miere.
O dieta cu diamante pentru doua saptamani
Dieta cu miere de lămâie
Dieta cu miere de lămâie vă permite să pierdeți două kilograme pe parcursul a două zile de exces de greutate.
Acest tip de dietă de lămâie implică timp de două zile un refuz complet al alimentelor și utilizarea unei singure băuturi de lămâie. Reteta pentru o băutură de lămâie pentru o dietă cu miere de lămâie este după cum urmează: amestecați sucul de la 15 lămâi cu 3 litri de apă liniară și adăugați 50 g de miere. Valoarea energetică a unei băuturi de lămâie este practic zero, ceea ce va ajuta organismul să-și cheltuiască energia necesară folosind propriile sale rezerve. Ca urmare, veți pierde rapid greutatea.