Există o mulțime de tehnici de nutriție care sunt folosite pentru pierderea în greutate, recuperare rapidă și pentru curățarea corpului. Pentru a îmbunătăți și a pregăti pentru operațiuni sau diagnosticare, o dietă fără zgură este ideală, care are propriile reguli și caracteristici.
Zgură fără grăsime - descriere
Tehnica prezentată se referă la nutriția terapeutică, a cărei sarcină este de a curăța complet tractul digestiv și corpul în ansamblu. Se întâmplă într-o perioadă scurtă de timp. Merită să vă dați seama ce efect din dieta fără zgură merită să așteptați:
- Îmbunătățește bunăstarea generală, ajutând la simțirea ușoară. După o astfel de dietă, capacitatea de lucru a creierului crește.
- Puteți pierde în greutate și puteți scăpa de puffiness datorită excesului de apă.
- Din organism, se eliberează zgură, săruri, toxine și alte substanțe toxice.
- Există schimbări pozitive în starea pielii, a părului și a unghiilor.
După terminarea dietei fără zgură, este important să ieșiți din ea, altfel puteți face rău sănătății. Este important să introduceți treptat 1-2 produse noi în meniul dvs. și nu o faceți mai des de 1-2 ori pe săptămână. Se recomandă să continuați să mâncați câteva mese, să beți multă apă și să nu amestecați proteinele și carbohidrații într-un vas. Cea mai bună soluție este trecerea la o alimentație adecvată , renunțarea la alimente dăunătoare, dulci, sărate și alte dăunători.
Zgură fără grăsimi înainte de colonoscopie
Înainte de a efectua o examinare optică a colonului, medicii vă recomandă să vă așezați pe o dietă. Scopul restricțiilor alimentare este de a pregăti intestinul pentru cercetare pentru a îmbunătăți rezultatele diagnosticului și a obține o imagine mai realistă. Este important să știți dacă observați o dietă fără zgură înainte de colonoscopie, ceea ce puteți mânca. Timp de 3-4 zile este necesar să excludem complet din meniu fructe și legume proaspete, precum și carne. Cel mai bine este să mănânci băuturi slabe și porridge gătite pe apă în aceste zile și să beți apă minerală și ceai. În ajunul serii înainte de procedură, se recomandă oprirea completă a consumului.
Zgură fără grăsimi înainte de irigoscopie
Raza X poate fi efectuată numai cu o curățare completă a intestinului. În acest caz, rezultatele unei diete fără zgură, care implică includerea ovăzului de mană și a orezului, a varietăților dietetice de carne în formă fiartă, a buldoanelor ușoare și a produselor din lapte acru, ouă, compot și ceai. Pentru a intra într-o astfel de dietă este cu 48 de ore înainte de procedură și dacă există constipație, atunci timp de 96 de ore. Seara, înainte de irigoscopie, este permisă mâncarea numai în formă lichidă.
Zgură fără grăsimi înainte de ultrasunete a cavității abdominale
Pentru rezultatul cel mai precis al ultrasunetelor, se recomandă să reziste unei diete al cărei scop principal este reducerea gazelor în intestin. Ultima dată când puteți mânca nu mai târziu de 6-8 ore înainte de ultrasunete. Evitați utilizarea următoarelor produse alimentare: legume proaspete și fructe, făină, grăsimi, leguminoase, dulciuri și produse lactate, deoarece provoacă formarea excesivă de gaze. Rămâne să aflați ce include dieta fără zgură, așa că se recomandă câteva zile să mănânci carne slabă, pește și brânză, ouă fierte și cereale.
Zgură fără grăsimi înainte de operare
Înainte de operație, pacientul trebuie să efectueze o purificare a stomacului și a intestinelor. O dietă fără zgură ar trebui să dureze o săptămână, astfel încât să puteți reduce la minimum riscul de complicații și apariția de vărsături și alte simptome neplăcute datorate anesteziei. Timp de 12 ore înaintea intervenției chirurgicale, trebuie să vă opriți să mâncați și, în prima jumătate a zilei, să puteți înclina carne, legume fierte, banane și ovăz din orez alb. Recomandată și dieta fără zgură după intervenție chirurgicală, care este importantă pentru recuperarea rapidă a organismului.
Zgură fără grăsimi - meniu
Pentru această metodă de nutriție, trebuie să alegeți alimente cu conținut scăzut de calorii, care sunt ușor digerate și absorbite de organism. Este important să știți, stând pe o dietă fără zgură, ceea ce puteți mânca și care sunt regulile:
- Este important să treceți la o masă divizată , adică în timpul zilei să mâncați în porții mici și de multe ori. Greutatea unei porții ar trebui să fie de aproximativ 300 g.
- Dieta fără zgură ar trebui să dureze 3-7 zile.
- Creșteți cantitatea de apă consumată, deci în fiecare zi trebuie să beți cel puțin 1,5 litri. Înainte de fiecare masă, asigurați-vă că beți 1 lingură. apă.
- O dietă fără zgură, ale cărei rețete trebuie să fie simple și puțin compuse, pentru ca un rezultat bun să interzică amestecarea diferitelor tipuri de produse, de exemplu carnea și cerealele.
- Cu permisiunea medicului de a umple lipsa de grăsime, în fiecare zi merită să adăugați o lingură de ulei vegetal într-un vas.
- Produsele permise ar trebui să fie gătite pentru un cuplu sau fiert, dar prăjirea este strict interzisă.
Produse pentru o dieta fara zgura
Este important să știți ce poate și ar trebui să fie consumat pentru a curăța corpul. Rețetele pentru o dietă fără zgură ar trebui să includă numai astfel de produse:
- cereale : orez, hrișcă, germeni de grâu și linte;
- fructe : mere, piersici ananas și portocale;
- legume : varză, castraveți, roșii, ceapă, sfecla și morcovi;
- carne și pește : carne de pui, iepure, carne de vită, pește alb, merluciu și trestie de zahăr;
- băuturi : ceai verde, compot, gem și sucuri proaspăt stoarse.
Zgură fără grăsimi - meniu pentru 3 zile
Dacă luați în considerare toate regulile și cunoașteți lista de produse permise, puteți să vă gândiți singur la meniu. Pentru a înțelege ce este cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, luați în considerare un meniu aproximativ pentru trei zile:
- Ziua 1 . Dimineața se permite o porție de salată din varză și sfecla, iar după-amiaza - supă de legume și orez brun fiert cu jeleu. Meniul de cină include pește aburit și frunze de salată.
- Ziua 2 . Pentru micul dejun puteți avea un suflet de brânză de vaci și ceai verde rece. Pentru masa de prânz, gătiți 150 g de carne de vită fiartă și suc proaspăt. Seara, mănâncă salată verde și măr.
- Ziua 3 . Dimineața puteți avea o banană și puteți bea apă, iar pentru al doilea mic dejun - un măr. Meniul de prânz include două banane, iar cina - 400 g de fructe de padure.
Zgură fără grăsimi - contraindicații
Există o serie de dezavantaje ale acestei metode de hrănire strictă, care nu poate fi trecută cu vederea. Mulți în timpul unei diete simt slăbiciune și o durere de cap, deoarece corpul este subhidratat de carbohidrați. Descriindu-se dezavantajele unei diete fără zgură, merită remarcat faptul că în timpul respectării ei va fi necesar să suferiți în mod constant de foame, deoarece dieta are calorii reduse. Medicii subliniază faptul că aceste dezavantaje sunt normele, deoarece semnalează că corpul curăță. Contraindicațiile privind dieta cu zgură sunt:
- intoleranța individuală a unui număr mare de produse permise;
- perioada de sarcină și alăptarea;
- Postoperatorie și după o boală gravă.