În fiecare dintre cele trei trimestre, creșterea este diferită, dar trebuie luată în considerare și faptul că unele femei au inițial o greutate mică, în timp ce altele - excesul în formă de obezitate.
Pentru a determina indicele de masa corporala, care indica daca greutatea normala sau nu, exista o masa speciala, unde:
- până la 18,5 - greutate redusă;
- până la 25 - normal;
- până la 30 de exces;
- Peste 30 de ani - obezitate.
Pentru a calcula IMC-ul dvs. , trebuie să împărțiți greutatea la înălțimea din pătrat.
Un medic care supraveghează dezvoltarea fătului are o masă specială pentru a câștiga în greutate în timpul sarcinii, în care sunt indicate normele - pragul maxim admisibil pentru o creștere în fiecare săptămână.
Creșterea în greutate în primul trimestru de sarcină
Norma pentru începutul sarcinii este o creștere de un kilogram și jumătate - aceasta este o medie. Pentru femeile pline, nu mai este de 800 de grame, iar pentru femeile subțiri - până la 2 kilograme pentru întregul prim trimestru.
Dar, de multe ori, această perioadă nu corespunde tabelului de creștere în greutate în timpul sarcinii, deoarece în prezent majoritatea femeilor au toxicoză. Cineva evită supraalimentarea și, prin urmare, primește mai puține calorii, iar cineva suferă de vărsături indompete și chiar pierde în greutate. O astfel de stare trebuie să fie sub controlul medicului.
Creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină
De la 14 la 27 de săptămâni - timpul cel mai favorabil în întreaga sarcină. Mama viitoare nu mai este toxică și își poate permite să mănânce bine. Dar asta nu înseamnă că trebuie să mănânci trei ani. Alimentele ar trebui să fie cele mai utile, dar nu prea mari în calorii, astfel încât câștigul săptămânal în greutate să nu depășească cele prescrise de 300 de grame.
Medicii nu fără îndoială avertizează mama viitoare că în ultimele săptămâni de sarcină greutatea crește intens. Și dacă nu există restricții în cel de-al doilea trimestru, există riscul de a se naște un copil mare - mai mult de 4 kilograme și probabilitatea de a dezvolta maternitatea diabetului.
Creșterea în greutate în al treilea trimestru de sarcină
În cazul în care greutatea corporală a devenit excesivă în ultimul trimestru, medicul poate recomanda zilele de descărcare care să permită încetinirea creșterii active a greutății și îngrijirea organismului. Pe baza tabelului, creșterea în greutate în timpul sarcinii, în perioada finală, are loc intensiv de la 300 g până la 500 g pe săptămână.
Astfel, odată ce copilul se naște, o mamă cu greutate normală înainte de sarcină poate câștiga 12-15 kilograme, iar femeile, care au avut inițial o greutate mare, nu trebuie să cântărească mai mult de 6-9 kg. La aceleași doamne li se permite să recupereze până la 18 kg.