De-a lungul zilei persoana se așează în mod constant sau se culcă, apoi se ridică. Dar, uneori, când te ridici, simți amețit, trebuie să știi de ce se întâmplă acest lucru și cu cine să se întoarcă, deci acesta poate fi un semnal de boli grave.
La amețeli, o persoană se întunecă, de obicei, în ochi, uneori se poate vedea chiar "scânteie", un sentiment că inima sare din piept, poate exista o ușoară dezorientare în spațiu. Această afecțiune poate fi considerată un simptom al tulburărilor sistemului nervos și cardiovascular.
Motivele pentru care capul se rotește cu o creștere accentuată
Capul se rotește când corpul este ridicat:
- dimineața, după somn;
- cu o creștere accentuată dintr-o poziție așezată sau așezată, pe care persoana o ocupă de ceva timp.
Când vă deplasați într-o poziție verticală, presiunea scade. Pentru a compensa acest lucru, organismul provoacă o creștere a frecvenței bătăilor inimii (cu aproximativ 10 unități), ceea ce implică o accelerare a circulației sângelui. Vasele de sânge se restrâng, astfel încât cea mai mare parte a sângelui nu poate intra în creier. Acest lucru provoacă amețeli. Acest fenomen se numește și hipotensiune ortostatică.
Dacă această condiție este foarte rară și trece foarte repede (2-3 secunde), atunci sunteți sănătoși. Doar prea repede a crescut, astfel încât corpul dvs. nu a putut coordona activitățile organelor lor și a existat o provocare în furnizarea de sânge cu oxigen în creier. Dacă nu există probleme, atunci organismul începe rapid să funcționeze corect.
Dacă capul se rotește atunci când te ridici în mod regulat, se poate întâmpla din cauza:
- oboseală;
- deshidratare;
- anemie ;
- malnutriție sau malnutriție;
- stres sever;
- perturbarea aparatului vestibular;
- administrarea de antibiotice, sedative și antihistaminice, diuretice, inhibitori ECA, tranchilizante, beta-blocante;
- boli asociate activităților sistemului circulator, nervos și cardiovascular, de exemplu: accident vascular cerebral, epilepsie, ateroscleroză;
- traumatisme cerebrale;
- tulburări de producere a hormonilor la diabet zaharat sau modificări legate de vârstă (menopauză).
Simptomele faptului că cauza vertijului este o boală sau o afecțiune care duce la o deteriorare a stării generale de sănătate include:
- greață și vărsături;
- pierderea conștiinței;
- dureri de cap severe severe;
- slăbiciune;
- pierderea soldului;
- ritm cardiac crescut;
- modificări ale tensiunii arteriale;
- descărcarea de sânge din nas sau ureche.
Având în total mai multe simptome enumerate, trebuie să consultați imediat un medic care va efectua o examinare diagnostică a muncii tuturor sistemelor corporale.
Cum să eviți amețeli după ce te ridici?
Deci, atunci când vă ridicați capul nu se rotește, trebuie să urmați aceste recomandări:
- Înainte de a vă ridica dimineața, trebuie să vă întoarceți și să vă îndoiți, întinzându-vă brațele și picioarele. Apoi, întoarceți-vă pe a doua parte,
încet apăsați picioarele în piept și îndreptați-vă. Scoateți încet picioarele pe podea și aliniați trunchiul. În această poziție, faceți câteva respirații adânci și exhalări, numai după aceea puteți să vă ridicați. - Adere la o nutriție adecvată, asigurați-vă că obțineți suficiente vitamine și micronutrienți necesari.
- Fiți implicați într-o muncă fezabilă și respectați și o paritate a muncii și odihnei.
- Exerciții zilnice: alergare, înot sau aerobic, de asemenea, de a face exerciții de yoga sau de respirație foarte bine.
Urmăriți-vă sănătatea, ridică-te și ziua ta va merge bine!