După o impresie strălucitoare și plină de vară, majoritatea oamenilor încep să aibă o melancolie de toamnă. Uneori, o ușoară stare de melancolie crește într-o adevărată depresie. Lupta împotriva depresiei poate și trebuie făcută! Aici toate metodele sunt bune. La vârful popularității de azi este aromoterapia și relaxarea prin meditație. În orice farmacie vi se va oferi o gamă largă de medicamente. Asemenea medicamente, de regulă, sunt destul de scumpe. Dar, pentru a face față acestei boli, vom ajuta la remedii pentru depresie.
Plante antidepresive
Aproape toate produsele farmaceutice aparțin homeopatiei și conțin plante antidepresive în compoziția lor. Datorită acțiunii acestor plante, tratamentul are loc. De ce să nu cumpărați sau să colectați aceste plante medicinale pe cont propriu și să luptați împotriva depresiei cu ajutorul lor?
Iată o listă cu principalele antidepresive naturale și modalități de a le pregăti:
- Cel mai popular remediu popular pentru depresie din medicină este sunătoarea. Această plantă poate fi folosită și împotriva răceliilor în perioada toamnă-iarnă. Persoanele care au experimentat efectul acestei plante, au remarcat nu numai îmbunătățirea stării de spirit, ci creșterea generală a tonului și a vitalității. Se toarnă 1 cană de apă clocotită 2 lingurițe. linguri de iarba. Amestecul trebuie încălzit pe o baie de apă timp de cel puțin o jumătate de oră. Apoi scoateți din căldură și lăsați să stea încă 15 minute. Luați un decoct de sunătoare în o treime de pahar timp de o jumătate de oră înainte de a mânca.
- În remediile populare împotriva depresiei, valerianul este foarte des folosit. Această plantă funcționează ca un tranchilizator. Tinctura valeriană poate fi achiziționată la orice farmacie și costă un ban. Foarte des în casele de vară se cultivă menta valeriană. Acest ceai nu este numai foarte gustos și are un miros unic, are un efect benefic asupra sistemului nervos și a proceselor de digestie.
- Un alt antidepresiv pe bază de plante, care reîmprospătează și mărește starea de spirit, se numește medicină de porumb. Această plantă ajută la lupta cu tristețe și tristețe.
- Pentru normalizarea somnului, hameiul a fost folosit mult timp. Hameiul poate fi turnat într-o pungă mică de bumbac și pus în apropierea pernei înainte de a merge la culcare. Un pic de hamei se poate prepara cu ceai noaptea.
Cum se utilizează antidepresive naturale?
Antidepresivele naturale ne înconjoară pretutindeni. Există multe rețete pentru ceaiuri și tincturi pentru creșterea stării de spirit și normalizarea somnului. Iată rețetele care vă vor ajuta să faceți față cu blues și să reveniți la vitalitate:
- Aproape fiecare gospodină din bucătărie are scorțișoară. Se toarnă 50 de grame de scorțișoară jumătate de litru de vodcă și se pune într-un loc întunecat și uscat timp de trei săptămâni. Scuturați periodic sticla. După ce amestecul este infuzat, acesta trebuie filtrat. Luați acest medicament, aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de mese, pentru 20-30 de picături. Aportul de tinctură de trei ori pe zi va ajuta să facă față melancoliei și să restabilească vitalitatea.
- Pentru a normaliza somnul în timpul depresiei, puteți pregăti un amestec de miere și tinctură de propolis. Luați o parte din propolis și amestecați-l cu 9 părți de miere. Îndepărtați ceaiul verde sau pe bază de plante înainte de culcare și luați 2 lingurițe din acest amestec. După un timp, somnul se va normaliza și starea de spirit se va îmbunătăți în fața ochilor.
- Dacă trebuie să lucrați în condiții de stres fizic sau psihic crescut, încercați
pregătiți o tinctură din rădăcina Leuzeei. Luați 100 g de rădăcină mărunțită fin și turnați jumătate de litru de alcool 70%. Insistați că aveți nevoie de două săptămâni într-un loc uscat și întunecat. Luând tincturi cu o jumătate de oră înainte de mese în decurs de trei săptămâni, veți scăpa de iritabilitate și dureri de cap. Într-o linguriță de apă, adăugați 20-25 picături. - Pregătiți-vă ceai din următoarele ierburi. Luați 1 lingură. albastru, 1 lingurita. Sunătoare și 1h. Motherwort. Se prepară aceste plante în 3 cesti de apă clocotită și se lasă timp de 10-15 minute. Apoi, pune un vas de ierburi pe un foc mic și se fierbe încă 20 de minute. După ce boabele se răcesc, trebuie să fie filtrată. Luați o treime din pahar după ce mâncați. Cursul este de 10 zile, apoi am o pauză de 10 zile și repetăm cursul din nou. În două săptămâni veți simți o creștere de energie și o dispoziție mai bună.