Vitaminele sunt necesare în organism pentru a forma metabolismul corect. Ele sunt necesare pentru dezvoltarea normală și formarea organelor interne. Insuficiența lor se numește avitaminoză.
Uneori se întâmplă că organismul nu are nici o vitamină. Acest lucru afectează negativ activitatea organelor și a sistemelor. Această afecțiune se numește hipovitaminoză.
Cauzele de deficit de vitamina
Cea mai frecventă cauză a lipsei de vitamine este nutriția necorespunzătoare, dezechilibrată sau inadecvată. Uneori, o lipsă de vitamine este observată la copiii care sunt doar alăptați, în ciuda faptului că au mai mult de șase luni.
Simptomele avitaminozelor la copii
Simptomele avitaminozelor la copii pot include:
- pielea uscată;
- fisuri la nivelul degetelor si al limbii;
- tendință la carii;
- deteriorarea vederii;
- fragilitate și căderea părului;
- schimbați aspectul unghiilor.
Tratamentul deficitului de vitamina
Medicii vă vor ajuta să stabiliți ce vitamină nu este suficientă în organism. Deci, nu puteți decât să vă compensați lipsa. Pentru prevenție, trebuie să monitorizați cu atenție dieta. Faceți-l la fel de divers și vitaminizat cât este posibil. Uneori, mai ales în primăvară, când după iarnă aproape toți au o lipsă de vitamine, puteți bea un curs de multivitamine. Este mai bine să alegi pe cei ale căror recepție în timpul zilei este împărțită de mai multe ori. Acest lucru vă va permite să stăpâniți chiar și acele vitamine care se află în conflict între ele.
Consecințele avitaminozelor pot fi foarte, foarte deplorabile. Lipsa vitaminelor și microelementelor vitale importante poate duce nu numai la boli frecvente, ci și la întârzierea dezvoltării mentale și fizice, precum și la deformarea scheletului, pierderea dinților și deteriorarea vederii.