Astăzi, problema hipertensiunii arteriale este cunoscută nu numai mamelor și bunicilor noștri. Cu ceva timp în urmă, hipertensiunea arterială a fost considerabil "mai tânără", chiar și la vârsta de 30 de ani, mulți oameni au alergat la medic pentru sfaturi, cum să scadă tensiunea arterială. Pentru a determina cum să scadă presiunea în fiecare caz, trebuie să știți cauza bolii.
Hipertensiunea arterială apare în două cazuri: când cantitatea de sânge pompată de inimă crește sau există rezistență atunci când sângele se mișcă. Pentru a pompa sânge prin vasele înguste, inima trebuie să lucreze cu supraîncărcare.
Foarte des, hipertensiunea are loc pe fondul unor obiceiuri proaste, combinate cu un stil de viață sedentar. Greutatea excesivă și stresul psihologic constant contribuie, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale. Cauza bolii poate fi fumatul sau consumul de alimente care cresc colesterolul din sânge.
Cât de repede ar scădea presiunea arterială?
Pe rafturile de farmacii, puteți găsi o mulțime de medicamente pentru a reduce presiunea pentru fiecare gust și pungă. Dar nu toată lumea vrea să ia o mână de comprimate și să fie complet dependentă de pilula magică. Nu este un secret că încrederea în sine, masajul sau consumul de medicamente vă pot ajuta la fel de bine ca medicamentele de farmacie. Dar, indiferent de cum vă decideți să reduceți presiunea, consultați întotdeauna un medic înainte de a alege o opțiune de tratament.
- Efecte asupra punctelor de acupunctură. Găsiți punctul situat sub lobul urechii. Acum trageți mental o linie: coborâți linia dreaptă până la mijlocul claviculei. Acum trageți degetele de-a lungul acestei linii. Pentru a normaliza presiunea, treceți ușor degetele de-a lungul liniei de mai multe ori.
- Găsiți pe fața un punct situat la o distanță de jumătate de centimetru în direcția de la lobul urechii până la nas. masaj
acest punct pe minut. Trebuie să împingeți destul de mult, dar nu ar trebui să simțiți durere. - Ceai verde. În plus față de scăderea tensiunii arteriale, ceaiul verde ajută la prevenirea aterosclerozei. Vasele sănătoase garantează că presiunea va fi întotdeauna normală.
- În farmacie, cumpărați ierburi pentru a prepara ceai, care scade presiunea. Vi se va oferi o selecție largă de plante nu numai colectate separat, ci și colecții pentru scăderea presiunii și pentru normalizarea muncii inimii. De exemplu, puteți prepara ceai de la păducel sau de trandafir de câine, mama sau valerian.
Aceste metode vor ajuta la eliminarea doar a simptomului, dar nu la depășirea problemei.