Vă rog să-mi spuneți, dragi doamne, ce asociații numiți cuvântul "persie"? Ce, nu? Este păcat. Acest cuvânt eufonios în vremurile vechi, poeți și artiști numiți sânii femeilor - frați, frumoși și rezistenți. Și nu credeți că această definiție se aplică numai fetelor tinere, deloc. Chiar și o femeie în vârstă poate avea în arsenalul ei. Și cum în casă să-ți faci un sâni elastic chiar și săniți, citiți în acest articol.
Păstrează-ți sânii tineri
Este foarte important să învățați cum să vă manipulați sânii de la o vârstă fragedă. E simplu. Trebuie doar să urmați câteva reguli simple:
- Sutienul trebuie să aibă o dimensiune optimă. Un sutien prea mare nu va ține bine pieptul și va cădea rapid. Prea mic va tulbura circulația sângelui, ceea ce este, de asemenea, inacceptabil.
- Evitați soarele. Amintiți-vă că pielea de pe piept este de 2 ori mai subțire decât pe față. Razele soarelui nu sunt deloc utile pentru el, și chiar dăunătoare. Sub influența lor se pot forma riduri și pete pigmentare. Ai nevoie de ea?
- Urmăriți-vă postura. Cu un spate înclinat, pieptul atârnă mai repede, deoarece mușchii pectorali nu o susțin bine. Dar ar trebui să îndrepți umerii și imaginea se schimbă radical.
- Nu încercați să pierdeți în greutate excesiv sau să vă recuperați. Deoarece baza glandei mamare este țesutul gras, o schimbare rapidă a greutății afectează în mod negativ elasticitatea acestuia. Cu o pierdere în greutate bruscă, pielea se blochează și, cu o creștere rapidă în greutate, apar vergeturi.
La piept a devenit elastic
Și cum rămâne cu cei care nu au respectat aceste reguli? În primul rând, nu disperați. În al doilea rând, trageți-vă împreună și îngrijiți-vă frumusețea. Deci, fiind una dintre cele mai eficiente modalități de a face ca sânii săraci să fie mai elastici sunt exercițiile, atunci le acordăm o atenție deosebită. Iată un complex frumos:
- Presiune pe perete. Fiți în fața peretelui și odihniți-l cu palmele din piept. Acum, apăsați peretele timp de 10 secunde, ca și cum ați dori să îl mutați. Relaxați-vă, agitați-vă mâinile și din nou înainte în "embrasura". Repetați exercițiul de 10 ori.
- Stați drept, doar îndoiți-vă brațele în coate și puneți-vă mâinile pe șolduri. Trageți ușor coatele înapoi, ca și cum ați încerca să le conectați la spate. Repetați exercițiul de 8 ori.
- Ridică-te sau stai drept. Conectați palmele plasate vertical pe mâini îndoite exact în raport cu linia mediană a pieptului. Cu toată puterea, apăsați palmele unul împotriva celuilalt timp de 10 secunde, senzația de tensiune a mușchilor pectorali. Apoi relaxați-vă și repetați exercițiul de 9 ori.
- Lie pe spate și odihnă-ți picioarele pe podea. Luați în fiecare mână o mică gantere și ridicați-vă brațele drept în sus. Acum inhalați încet mâinile, dar nu atingeți podeaua. La expirarea revenirii la poziția de plecare. Repetați de 10 ori.
- Stoarcerea. În primul rând, faceți acest exercițiu pe genunchi la canapea. Și când te antrenezi, strânge-te de pe podea. Principalul lucru nu este să crăpați în partea inferioară a spatelui. Faceți exercițiul cât puteți, aducând treptat numărul de repetări de până la 15 ori. Primele rezultate veți observa după 5 săptămâni de ore. Doar faceți-o în mod regulat, deoarece nu va fi posibil să obțineți un sân elastic într-un mod diferit.
Cum sa faci pielea elastica a pielii cu masti?
Deoarece pielea delicată a decolletei suferă adesea de lipsa de măști de umiditate, hidratare și hrănire va fi o altă modalitate excelentă de a crea un sân elastic. Trebuie să le folosiți cel puțin o dată pe săptămână.
- Tăiați felii de lămâie și le înconjurați cu piept și zona decolteului. Țineți compresa timp de 5-7 minute și clătiți sucul cu apă caldă fără săpun. Apoi lubrifiați pielea cu o cremă hrănitoare. Aceeași acțiune se poate face și cu portocale și castraveți.
- Smash boabe de căpșuni sau căpșuni și se adaugă smântână grasă. Se amestecă bine și se aplică la sân. Țineți masca timp de 10 minute, apoi clătiți.
- În 1 lingură. l. ulei de măsline, adăugați 2-3 picături de ulei de aromă preferat, amestecați bine și frecați pielea pieptului după un duș sau o baie. Și nu utilizați niciodată pentru a spăla această zonă cu săpun de baie simplu. Ea are un efect de uscare. Nu risipiți banii și obțineți săpunuri fabricate manual, cu ulei de palmier și extracte din ierburi.
Vedeți cât de ușor este să faceți sânii elastici. Principalul lucru nu este să fii leneș și totul se va întoarce!