O formă fizică bună este o condiție indispensabilă pentru cei care doresc să rămână sănătoși și activi pentru o lungă perioadă de timp. Cea mai scurtă și mai simplă modalitate de ao realiza este funcționarea regulată. Și că acest exercițiu aduce beneficii maxime și emoții pozitive, aveți nevoie de o echipă potrivită. Și mai întâi de toate, se referă la pantofi, după ce toate picioarele în timpul activității de rulare sunt cel mai activ, ceea ce înseamnă că aceștia experimentează o tensiune constantă și, uneori, o suprasolicitare, care este plină de leziuni. Evitați acest lucru va ajuta pantofi de alergat special, dar cum să le alegeți, ei nu știu toate. Și acest lucru este foarte important.
Cum de a alege adidași de calitate - principalele criterii
Pantofii sport pentru alergare sunt proiectați special pentru mișcarea activă într-un ritm intens. Scopul său principal este de a proteja piciorul și, în special, glezna de supraîncărcări și răniri. În plus, ar trebui să fie cât se poate de confortabil și să asigure o bună aderență la suprafața de rulare. Cei care se întreabă cum să aleagă adidașii potriviți, trebuie avut în vedere faptul că pantofii de sport de calitate de acest tip ar trebui să îndeplinească următoarele criterii:
- au o depreciere bună;
- să aibă o talpă rezistentă la umiditate, dar nu foarte masivă;
- să fie suficient de ușoară;
- fluxul de aer bun.
Cum de a alege pantofi de alergat?
Atunci când cumpărați pantofi de sport într-un magazin, trebuie să procedați după cum urmează: mai întâi, inspectați-l cu atenție, apoi asigurați-vă că îl încercați (puteți chiar să rulați puțin pe loc).
Cei care sunt interesați de modul de alegere a adidaților potriviți pentru funcționare, în timpul inspecției ar trebui să acorde atenție:
- prezența șireturilor - fixează mai bine pantofii pe picior;
- prezența într-un mic supinator de colină, oferind o poziție mai bună a piciorului și contribuind la distribuirea optimă a sarcinii;
- prezența unui branț antibacterian detașabil;
- Prezența unei grile, care nu ar trebui să fie prea rigidă, altfel va exploda rapid - este mai bine dacă este un strat de două straturi.
Pantofii de aspect ar trebui să fie perfect: nu firul proeminent, cusăturile neuniforme nu ar trebui să fie. Este mai bine să acordați preferință unui model cu un deget ușor ridicat, care este cusut. Este, de asemenea, necesar să se testeze singur: atunci când este presat, ar trebui să returneze rapid matrița, dar să nu fie prea rigidă în față. Dar pe călcâiul materialului ar trebui să fie puternic și deformat chiar și cu o forță puternică.
Încercând pantofii, trebuie să vă asigurați că se așează bine pe picior, se potrivește cu dimensiunea, nu apasă nicăieri. Este mai bine să alegeți adidașii cu puțin mai mult decât un picior, astfel încât aerul să circule bine în interior, iar picioarele să nu transpire.
Care adidași pentru a alege pentru a conduce un bărbat?
După cum știți, structura piciorului omului este diferită de cea feminină. De exemplu, în sexul mai puternic, piciorul este mai mare, masiv, datorită greutății totale mai mari a corpului, are o sarcină mai mare atunci când rulează. În plus, bărbații au un mers specific. Prin urmare, alegerea pantofilor de rulare pentru funcționare ar trebui să se bazeze pe aceste caracteristici. Pentru a acorda preferință unor modele speciale pentru bărbați, care sunt realizate astfel încât să asigure un confort optim datorită îndoirii speciale a tălpii, amortizării sporite etc.
Cum de a alege pantofi de alergat pentru femei?
Pantofi sport pentru femei - cu aspect mai luminos. Cu toate acestea, el diferă de bărbat nu numai în aspect, ci și în alte caracteristici. Adidații de calitate ar trebui să fie ușori, proiectați pentru un picior îngust, ar trebui să aibă un fundal mai stabil și un vârf subțire. Ar trebui să alegeți modele cu o talpă mai flexibilă și un grad mai mare de depreciere.
| | | |
| | | |
| | | |
