Există multe direcții diferite în sport și unele dintre ele sunt foarte frecvente, în timp ce altele nu sunt. Cel de-al doilea grup include squash, care este considerat o "rudă apropiată" a marelui tenis. El are propriile reguli și caracteristici care sunt necesare pentru învățare.
Ce este sportul squash?
Mulți, descriu squash, oferă această formulă - este tenis, pliate în două. Acest lucru se datorează faptului că jocul se desfășoară în interior, în care jucătorii, în picioare nu departe unul de celălalt și folosindu-se de rachete, se răsucesc încetind mingea ca să lovească peretele. Jocul de squash este foarte popular în America, Australia, Israel și Egipt. Acest sport sa născut în Marea Britanie și sa întâmplat destul de accidental: copiii așteptau la rândul lor să joace tenis și în acel moment bateau mingea împotriva peretelui. Acest joc de sport - squash - este considerat accesibil pentru persoanele de toate vârstele.
Squash - regulile jocului
Înțelesul acestui sport este acela că o persoană ar trebui să lovească mingea cu o rachetă, astfel încât după el adversarul să nu poată face accidentul. Pentru a înțelege cum puteți juca squash, puteți urma aceste reguli:
- Există o încălzire obligatorie, care durează 5 minute. Aceasta inseamna "incalzirea" mingii, adica participantii bate continuu, ceea ce o face mai rigida. Dacă în timpul jocului mingea este ruptă, atunci se introduce un altul, care este, de asemenea, încălzit.
- Înainte de a începe, trageți o remiză, care determină cine va efectua primul servit. În runda următoare, câștigătorul celui precedent supune.
- Chiar înainte de jocul în squash, participanții aleg pătratul terenului, iar punctul câștigat îl schimbă pentru următorul timp de servire. Este important ca, la momentul depunerii, un picior să fie întotdeauna complet în pătratul selectat. Dacă această regulă nu este îndeplinită, atunci pitch-ul este pierdut și se duce la adversar.
- Grevele jucătorilor cu mingea se schimbă și puteți să bați atât în timpul zborului său, cât și după ce ați lovit terenul.
- Mingea nu trebuie să atingă doar peretele, ci să se afle deasupra panoului acustic și să nu cadă în linia de afară.
- Între jocuri, în majoritatea cazurilor, faceți o pauză de 1,5 minute pentru a bea apă și pentru a respira.
- Punctajul se efectuează în cazul în care o persoană comite o eroare, de exemplu, cade într-o grevă sau pierde o lovitură. Câștigătorul este cel care poate obține cel mult 11 puncte. Dacă scorul a fost de 10:10, jocul continuă până când unul dintre participanți are un avantaj de 1 punct. În majoritatea cazurilor, amatorii se joacă până la două victorii, iar profesioniștii până la cinci.
- Squashul trebuie judecat, deoarece există adesea situații controversate. Dacă jucătorul consideră că a fost o piedică, el face apel la judecător cu un apel pentru numirea de let, care este aprobat în cazul în care mingea este rupt sau adversarul pentru un anumit motiv nu a putut lua mingea. Atunci când un jucător rupe rușinos regulile, punctul este atribuit adversarului și acest lucru se numește Accident vascular cerebral.
Curtea de curte
Este interesant faptul că dimensiunea terenului de squash a fost aprobată în 1920. Acestea sunt standarde internaționale care nu pot fi încălcate: lungimea curții nu poate fi mai mare de 9,75 m, iar lățimea este de 6,4 m. Zona de squash încă include marcaje speciale, care sunt, de asemenea, clar stabilite:
- Linia de indicare a vârfului trebuie să fie la o înălțime de 4,57 m, iar cea inferioară - de 43 cm.
- Linia de alimentare este marcată la o altitudine de 1,83 m. O altă linie este trasă din podea în partea de sus a peretelui, iar distanța până la acesta trebuie să fie de 2,13 m.
- Linile groase înclinate trebuie desenate pe panourile laterale și ele servesc ca un fel de element de legătură între ansambluri și peretele frontal.
Mingea pentru squash
Este o greșeală să crezi că poți folosi orice minge pentru a juca squash. Caracteristica principală distinctivă a acesteia este prezența punctelor și a culorii acestora. Astfel de semne sunt folosite pentru a marca puterea revenirii și a vitezei, de exemplu, dacă squashball are două puncte galbene, indică faptul că este lentă și are un salt slab. În majoritatea cazurilor, este folosit de jucători profesioniști, deoarece acestea au o forță de impact mare.
Începătorii sunt încurajați să folosească bile care au un punct albastru sau un punct roșu. Ei au o viteză bună și cel mai bun, în comparație cu alte opțiuni, o revenire. Va fi util să știți când să înlocuiți mingea. Experții spun că acest lucru trebuie făcut după ce logo-ul producătorului este șters și suprafața devine netedă la atingere.
Rachetă pentru squash
Alegeți o rachetă cu atenție, acordând atenție fiecărui detaliu. Dacă o comparați cu o rachetă de tenis, atunci va fi mai ușor. Regulile de squash permit utilizarea de rachete de greutăți diferite și aici trebuie să fii ghidat de principiul: cu cât racheta este mai grea, cu atât este mai puternică lovitura. Începătorii sunt sfătuiți să înceapă mici, ceea ce ne va permite să învățăm principiul unui joc de succes. Greutatea rachetelor variază în intervalul de la 120 la 210 g.
Pentru fabricarea de mingi de rachetă pentru a juca squash, în majoritatea cazurilor se utilizează aluminiu sau compozit. În plus, trebuie să știți că pot avea o formă atât rotundă, cât și dreptunghiulară. Atenția la alegere ar trebui să se bazeze pe un astfel de concept ca echilibrul rachetei și ar trebui să fie astfel încât să fie confortabil să se țină în mână și să nu cadă "în cap", deoarece mâna se va obosi repede. Există, de asemenea, o divizare în ceea ce privește nivelul de rigiditate și aici este imposibil să spunem ce rachetă este mai bună și care este mai rău, deoarece alegerea ar trebui să se facă pe baza propriilor dvs. sentimente în timpul jocului și a stilului.
Squash - echipament
Dacă doriți să vă implicați în acest sport, este important să acordați atenție nu numai achiziționării echipamentului de bază, ci și echipamentului, care include pantofi, haine și accesorii speciale. Un instructor de squash poate da recomandările sale cu privire la alegerea lucrurilor, dar există principii generale care pot fi urmate. Dacă doriți să vă angajați serios în acest sport, atunci nu ar trebui să economisiți la achiziționarea de articole de calitate.
Adidași pentru squash
O atenție deosebită trebuie acordată pantofilor, care ar trebui să fie la fel de comod și ușor ca squashul fiind un joc dinamic, în care trebuie să vă mișcați în mod constant. Atunci când alegeți, se recomandă respectarea acestor principii:
- Pantofii pentru squash ar trebui să fie cât mai ușor, pentru a nu încetini reacția și a nu cauza răniri.
- Talpa ar trebui să fie non-marca, care nu trebuie să lase dungi negre și alte urme pe podea. Alegeți un model cu o talpă din cauciuc, deoarece acest material oferă o bună prindere a încălțămintei și a sexului, astfel încât riscul de alunecare este minimizat.
- În adidași ar trebui să existe un șoc bun pentru călcâi, deoarece din cauza mișcărilor bruște pot avea probleme cu articulațiile. Ei bine, dacă în pantofi există tampoane speciale care reduc stresul pe care picioarele îl primesc în timpul jocului.
- Soseaua de adidași potrivită ar trebui să fie "respirabilă", aceasta este importantă pentru a nu supraîncălzi piciorul, dar și puternică, astfel încât pantofii să fie păstrați timp de mulți ani și să nu fie frecați.
- De mare importanță este protecția laterală, care este o inserție din cauciuc.
- În ceea ce privește fundalul, trebuie să fie greu, deoarece este important să protejați glezna de deteriorare.
Îmbrăcăminte pentru squash
Nu există reguli clar definite privind îmbrăcămintea. Forma pentru squash este identică cu cea jucată în tenis, care este cerința principală pentru confort maxim. Bărbații, în majoritatea cazurilor, preferă să poarte un tricou și pantaloni scurți, iar fetele - o tricou și o fustă scurtă sau pantaloni scurți de sport. În plus, se recomandă purtarea unui bandaj special pe cap și în încheieturi, care sunt concepute pentru a absorbi transpirația.
Puncte pentru squash
Mulți nou-veniți sunt nedumerit, de ce pune ochelari de interior, dar aici totul este foarte clar. În squash, ele sunt concepute pentru a proteja ochii, deoarece în timpul jocului activ mingea poate intra în față, ceea ce va cauza răni. Pentru a evita acest lucru, se folosesc accesorii speciale de squash, care trebuie selectate ținând seama de unele nuanțe: atletul ar trebui să vadă totul bine, designul ochelarilor ar trebui să fie puternic și nu ar trebui să zboare de pe cap.
Squash turneu
Deși Jocurile Olimpice nu includ concursurile de squash, diferite țări au propriile lor turnee. Războiul internațional și alte probleme organizaționale sunt tratate de către Federația Mondială de Squash - WSF. Sportul de squash are și asociații de jucători pentru femei și bărbați. Unul dintre cele mai renumite turnee din acest sport este White Nights Open. Are loc la Sankt Petersburg și participă oameni din diferite țări.