Adesea mamele tinere primesc o "diastază" atunci când vizitează un medic. Sub această boală se înțelege divergența musculaturii rectus abdominis. Luați în considerare încălcarea în detaliu, aflați de ce se dezvoltă diastazia după naștere, ce fel de boală este și cât de periculoasă este.
Diastază - Cauze
Când se dezvoltă diastaza rectus abdominis, jumătatea dreaptă și cea stângă a abdomenului se diferențiază în raport cu linia mediană în direcții diferite față de linia albă. Când are loc gestația, aceasta se datorează creșterii rapide a fătului, care exercită presiune asupra peretelui abdominal anterior. Există o întindere a țesutului conjunctiv, din care se compune linia albă a abdomenului. După apariția copilului se formează o mică depresiune în acest loc, care poate fi determinată vizual.
Cel de-al doilea factor care conduce la dezvoltarea diastazei în perioada postpartum este secreția hormonului relaxin în perioadele ulterioare, ceea ce sporește elasticitatea și moaleitatea structurilor musculare. Astfel, corpul face ligamentele și articulațiile mai mobile, ajutând femeia să dea naștere mai ușoară. Cu toate acestea, mușchii abdominali pot fi de asemenea implicați în proces, motiv pentru care se dezvoltă patologia.
Diastazia - gradul
După ce am aflat, din cauza a ceea ce se dezvoltă după diastază, ce este această patologie, este necesar să spunem și despre forme de boală. În funcție de cât de pronunțată este divergența muscularilor abdominali după naștere, doctorii alocă 3 grade de boală. În acest caz, distanța dintre marginile jumătății stângi și drepte ale mușchiului rectus abdominis este estimată direct. distinge:
- 1 grad - 2-5 cm, la etapele inițiale, până la 2 cm, patologia nu este detectabilă vizual, se găsește numai atunci când palparea abdomenului;
- 2 grade - 5-7 cm, această etapă a procesului patologic este însoțită de umflarea abdomenului, în principal în partea inferioară; observând astfel de schimbări, femeile se adresează medicului;
- 3 grade - mai mult de 7 cm, există o discrepanță a mușchilor simultan în peretele abdominal superior și inferior, forma abdomenului se schimbă - devine liber, crește în dimensiune, este posibil să se dezvolte o hernie ombilicală.
Există o mică discrepanță între presă după livrare?
Spunând despre diastază după naștere, ce fel de boală, medicii indică natura fiziologică a dezvoltării sale. Toate femeile gravide au un anumit grad de diastază la un termen târziu, în al treilea trimestru . Prin urmare, fenomenul rezidual al acestei tulburări poate fi stabilit în perioada postpartum timpuriu. În mod normal, discrepanța fiziologică dintre mușchii presei poate fi stabilită timp de 6-8 săptămâni după naștere. Într-un caz separat, se observă astfel de modificări și la un an după apariția copilului. Cu toate acestea, distanța nu depășește 2 cm.
Cum se determină diastazia după naștere?
Femeile care au auzit chiar de o astfel de încălcare, cum ar fi diastaza după naștere, cum să o determine nu este întotdeauna cunoscută. Pentru a diagnostica o încălcare, pentru a-și asuma prezența, medicii recomandă efectuarea de teste simple. Ele se bazează pe performanța anumitor exerciții fizice:
- Ei se așeză pe spate, picioarele se îndoaie la genunchi. Încetați ușor și ușor capul și umerii, menținând bărbia în poziția apăsată în piept. După ce a plasat o mână de-a lungul liniei mediane a abdomenului, ușor deasupra buricului, degetele încearcă să se scufunde în interior, estimând distanța dintre mușchi.
- După ce sa așezat pe spate, picioarele se îndrepte într-o tură. Ridicați primul, la o înălțime de 10 cm de la podea. Degetele sunt plasate pe abdomen de-a lungul liniei de mijloc, încercând să le scufundăm spre interior.
În acest caz, trebuie să-ți asculți sentimentele - există vreo durere, care trage senzații inconfortabile în zona simfizei pubian. În timpul efectuării testelor descrise mai sus, trebuie să monitorizați cu atenție suprafața abdominală. Dacă are o umflătură ușoară, o pernă, aceasta indică diastază. Apoi, este necesară o consultație medicală.
Cum să eliminați diastazia după naștere?
După ce a reușit să determine diastază după naștere, ce să facă după ce mamele de multe ori nu știu. Diastaza musculaturii abdominale rectus după naștere, care durează mult timp pentru a trata, este, de asemenea, determinată în timpul examinării preventive postnatale. În acest caz, sunt posibile două metode de terapie: conservatoare și radicale. Primul este folosit la un grad de afectare, atunci când patologia este slab exprimată și poate fi eliminată prin întărirea mușchilor cu ajutorul exercițiilor fizice. O astfel de terapie este pe termen lung și durează câte un an.
Tratamentul radicalic constă în efectuarea unei operații chirurgicale. În cursul acesteia, structurile musculare sunt reunite, eliminând spațiul existent. Această metodă este utilizată în tulburări severe, care sunt pline de dezvoltarea unei hernie - proeminență a cavității abdominale spre exterior. Operația se efectuează sub anestezie generală , durează până la 2 ore.
Câte diastaze după naștere?
După ce au aflat despre diastazia dezvoltată după nașterea recentă, ce fel de boală este, mamele sunt interesate în ceea ce privește durata procesului de recuperare. Durata perioadei în care este posibilă eliminarea diastaziei mușchilor abdominali după naștere depinde de gradul de întrerupere. Deci, gradul ușor este deseori lichidat independent pentru 1,5-3 luni. 2 și 3, gradul de diastază necesită exerciții fizice și uneori chiar intervenții chirurgicale. În același timp, întregul proces de recuperare poate dura între 5 luni și 1 an.
Exerciții pentru diastazie după naștere
Exercițiile cu diastază, recomandate de medic, necesită o implementare corectă și sistematică. Numai în acest caz este posibil să se obțină rezultatul și să se elimine patologia. Când complexul este efectuat de 3 ori pe săptămână, primul rezultat este vizibil după 1,5-2 luni. Vorbind despre modul de îndepărtare a diastazei după naștere, doctorii numesc următoarele exerciții:
- Compresie. Avand o pozitie mincinoasa, picioarele se indoaie la genunchi si picioarele sunt presate pe podea. Sub talie, un prosop este adus, ia sfârșitul și traversează brațele îndoite la coatele din fața ta. În timpul expirării, își ridică capul împreună cu brâul de umăr, în timp ce talpa este strâns strâns cu un prosop. Reveniți la poziția de pornire. Repetați exercițiul de 10-15 ori.
- O sută. Culcat pe podea, îndoind genunchii, apăsând picioarele și talia strâns pe podea. Mâinile sunt plasate de-a lungul trunchiului, palmele îndreptate în jos. În timp ce expiră, își ridică simultan capul și umărul cu mâinile de pe podea. Amânat în poziție pentru câteva secunde, reveniți la original. Repetați de 10 ori.
- Îndoirea picioarelor. Exercitarea se face într-o poziție predominantă pe podea. Alternativ, îndoiți și îndreptați picioarele, picioarele alunecoase de pe suprafața podelei. Repetați de 15 ori cu fiecare picior pe rând.
- Podul. Stabilit pe podea într-o poziție predispusă, mâinile de-a lungul corpului, îndoiți genunchii. Picioarele sunt puțin mai largi decât șoldurile. La expirație, ridicați pelvisul în sus, în timp ce expirați. Repetați de 10 ori.
Pot pompa presa în timpul diastazei?
Diastazia mușchilor rectus este o contraindicație pentru efectuarea exercițiilor intensive asupra presei . Mișcările ciclice repetate ale corpului în sus și în jos pot agrava situația și pot duce la o mai mare divergență a structurilor musculare ale peretelui abdominal anterior. Astfel de exerciții sunt permise să efectueze atât de mult pentru un mic grad de întrerupere - distanța dintre mușchi nu depășește 2 cm.
Diastază după naștere - cum să cureți stomacul?
Atunci când diastazia muscularilor abdominali apare în perioada postpartum, medicii recomandă să se abțină de la efectuarea exercițiilor standard. În acest caz, mama ar trebui să evite atât efort fizic prelungit, cât și înclinații clare. Începeți să scăpați de burtă, după îngrijirea ginecologilor, în 2-3 luni. În acest moment, uterul este parțial restabilit, cusăturile interne vor fi capabile să se dizolve.
Diastază după naștere - intervenție chirurgicală
Înainte de a trata diastazia după naștere, medicii determină amploarea tulburării. Tipul efectului terapeutic depinde direct de acest lucru. Deci, diastaza musculaturii abdominale rectus după nașterea gradului 3 necesită intervenție chirurgicală. În absența unei hernii, se efectuează o îndepărtare endoscopică izolată. Prin incizii mici pe abdomen, chirurgul desenează structurile musculare de-a lungul întregii linii albe. Restul perioadei postoperatorii implică purtarea lenjeriei de comprimare. Când există o hernie a liniei albe, inițial este lichidată.