Uleiul de seminte oleaginoase poate fi numit lider printre uleiurile vegetale prin conținutul de ingrediente utile. Conține un număr mare de acizi grași polinesaturați omega-3, omega-6 și omega-9, vitaminele A, B, F, K, E, diverse oligoelemente etc. Acest produs este aproape complet absorbit de organism, oferind beneficii neprețuite, împiedicând dezvoltarea multor patologii și ajutând la vindecarea afecțiunilor deja dezvoltate.
Pentru a preveni uleiul, inul poate fi adăugat zilnic în rația alimentară. pentru că Își păstrează calitățile utile numai în stare rece, nu ar trebui supus unui tratament termic. Este recomandat să-l utilizați pentru umplerea salatelor reci, amestecate cu produse din lapte acru, miere. Acest ulei este perfect combinat cu cartofi fierti, porridge, varza de varza. Dar pentru tratament, uleiul de semințe de in trebuie să fie luat în interior diferit, deoarece - vom lua în considerare în continuare.
Cum să luați ulei de semințe de in pentru scopuri medicale?
Astăzi, uleiul de semințe de in poate fi găsit la vânzare sub formă de capsulă. Cu toate acestea, este încă mai bine să fii tratat cu ulei de in, presat la rece, necurățat, furnizat de producători în sticle de sticlă, controlând întotdeauna perioada și condițiile de depozitare. Un astfel de instrument este utilizat pentru a trata următoarele patologii:
- diabet zaharat de tip 2 ;
- gastro-intestinal patologii;
- psoriazis;
- artrita reumatoidă;
- ateroscleroza;
- hipertensiune arterială;
- boala cardiacă ischemică;
- alergii;
- gusa;
- boli oncologice;
- Boala Parkinson;
- artrita;
- ciclu menstrual neregulat etc.
Este important să înțelegeți că datorită conținutului ridicat de substanțe biologic active, uleiul de in poate avea un efect puternic asupra organismului, de aceea, înainte de începerea tratamentului, consultați un medic și eliminați contraindicațiile. Se administrează ulei de in, diferit pentru diferite boli, dar doza zilnică maximă admisibilă a acestui produs este de două linguri.
Cum să luați ulei de in pentru constipatie?
Uleiul de in este un excelent laxativ natural, care poate fi utilizat atunci când scaunul este întârziat. Pentru a elimina constipatia cronica, este recomandat sa luati 1-2 linguri de unt zilnic in forma pura sau diluat intr-o cantitate mica de iaurt sau miere zilnic pentru noapte. Faceți asta cu o jumătate de oră înainte de ultima masă, mâncând o bucată mică de pâine (de preferință, secară).
Cum să luați ulei de semințe de in pentru a reduce colesterolul?
Sa constatat că uleiul de semințe de inul conține substanțe care promovează eliminarea formei "rele" a colesterolului din organism, care participă la formarea plăcilor pe pereții vaselor și cauzează diverse patologii cardiovasculare. Cât timp puteți să luați ulei de semințe de in și cât să scădeți nivelul colesterolului din sânge, depinde de dietă și de numărul de sânge. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor se recomandă utilizarea acesteia de două ori pe zi pe o lingură în timpul meselor timp de 1-1,5 luni,
Cum să luați ulei de inul în oncologie?
Datorită capacității uleiului de in pentru încetinirea creșterii și răspândirii în organism a celulelor canceroase, mulți experți recomandă ca oncologii să ia acest produs pe lângă principalele metode de tratament. În plus, uleiul va ajuta la întărirea imunității, îmbunătățirea stării părului și a pielii. În acest caz, uleiul de in (3 linguri) zilnic trebuie consumat într-un amestec cu brânză degresată (6 linguri), măcinată cu semințe de in (2 linguri) și miere (1 lingură).