Nici o femeie nu este imună față de dezamăgirile și surprizele neplăcute de viață sub formă de certuri cu un iubit, multiple neînțelegeri și, în plus, o divorț de la el.
Cum să supraviețuiți unui divorț pentru o femeie?
Mulți reprezentanți ai sexului mai slab speră până la capăt că nu va mai exista o despărțire în viața de familie, totul va funcționa singur. Este ușor să explici de ce divorțul, orice despărțire, este un stres , o lovitură în spate, un sentiment de disperare pentru ei. Unele femei, din cauza abisului disperării, nu pot găsi puterea de a supraviețui acestei perioade a vieții lor. În plus, un număr mare de gânduri despre sinucidere, intrarea ia antidepresive. Dar nu renunta. Există câteva modalități simple de a vă ajuta să ieșiți din noaptea profundă a eșecurilor vieții.
Cum să supraviețuiți fără durere un divorț:
Nu căutați întâlniri cu un fost soț / soție. E natural, ch, că vrei să-i spui toate lacrimile dinăuntru. Dar, dacă vorbiți în esență, asigurați-vă că chiar înainte de divorț ați reușit să-i spuneți foarte mult. Nu te transformi intr-o femeie isterica. Fii mândru, ține-ți emoțiile. Amintiți-vă că, la început, după ce vă despărțiți de primul, nu veți putea vorbi cu el fără emoții, iar acest lucru poate duce la un alt scandal.
Aveți grijă de situația propriei case. Nu stați acolo, scufundați în gândire, ci mișcați, acționați. Puteți începe o reparație, faceți o redezvoltare. Nu te lăsa în melancolie.
Cum să supraviețuiți în mod corespunzător divorțului: numărul doi al consiliului
Nu încercați să plecați la festivități veșnice până în zori. Nu vă grăbiți să deveniți un vizitator regulat la petreceri și cluburi zgomotoase. Este posibil să vă gândiți că modul de a scăpa de libertatea personală este decizia corectă. Da, la început vei fi distras de acele gânduri care îți corodează sufletul, dar în curând, înșelăciunea va fi înlocuită de distracție care va fi mai puternică decât cea care a fost la început.
Nu spuneți tuturor prietenilor dvs. despre toate caracteristicile negative ale unei persoane care a fost iubită odată cu toată inima. Analizând viața ta intimă la cel mai mic detaliu, vei crește doar starea ta stresantă.
Cum să supraviețuiți depresiei după divorț: al treilea vârf
Depresia în această perioadă este exprimată de un sentiment de angoasă, apatie și anxietate, care nu are nici un motiv. Un companion frecvent al stării depresive este o reticență de a mânca pe deplin, prezența insomniei în modul dvs. de viață. Pentru a elimina aceste tulburări, creați toate condițiile care vă ajută să vă relaxați în mod normal (de exemplu, poate fi o baie aromatică). Amintiți-vă că somnul profund va ajuta să depășiți semnele de depresie.
Dacă nu doriți să mâncați nimic, realizați faptul că alimentele din cazul dumneavoastră acționează ca un placebo magic. Nu uitați de starea dumneavoastră mentală. Găsiți ceva care vă va distrage atenția (modelare, broderie, cursuri de limbi străine). Cel mai important lucru este că nu vei fi singur cu statul tău. Dacă aveți un copil în brațele voastre, dedicați tot timpul lui. Citește cartea lui Andrei Kurpatov, Louise Hay, care cu ușurință vă va ajuta să depășiți o anumită depresie de suprasolicitare. Cum să supraviețuiești stresului după divorț: al patrulea sfat
Simți-ți libertatea. Pentru a face acest lucru, pur și simplu face ceea ce soțul dvs. vă interzise înainte de a face. Aveți grijă de aspect. Nu uitați că ceea ce arătați arată starea voastră interioară. Pentru că te iubesc și nu te lăsa cu părul nedormit.
Uneori după divorț, păstrați-vă de la ispita de a începe din nou o poveste de dragoste. Credeți că aceasta este singura decizie corectă și, în timp ce în mod subconștient vă este frică să rămâneți singuri, plonjați în abisul stresului. Doar această poveste de dragoste este sortită eșecului. Veți compara partenerul dvs. actual cu cel anterior, chiar și fără să îl observați. Acest lucru, la rândul său, vă va afecta separarea, ceea ce nu vă poate provoca un nou traumă psihologică.
Și, în sfârșit, vă reamintesc întotdeauna când se pare că nu există nicio putere să ieșiți din această perioadă, fraza ce aparține lui Coco Chanel: "Totul este în mâinile noastre, așa că nu trebuie să fie omise".