În viața noastră, ne grăbim întotdeauna undeva, încercăm să facem totul dintr-o dată, uneori chiar îmbrățișăm imensitatea. Dar o astfel de grăbire în pregătirea pentru părinți este complet inutilă. Trebuie să vă opriți și să vă gândiți cu grijă cum să vă pregătiți pentru sarcină, deoarece această problemă este extrem de importantă, iar decizia dvs. depinde de viitorul dvs. și de viitorul persoanei care se naște cu dvs. și nu aveți dreptul să faceți o greșeală.
Mulți oameni au o idee despre cum să se pregătească pentru sarcină, dar în esență este doar informație generală, de exemplu, de a conduce un stil de viață sănătos. Dar acesta este un concept foarte difuz și generalizat. Să încercăm să înțelegem diferitele nuanțe ale procesului, pregătirea pentru sarcină și să luăm în considerare problema importantă de a se pregăti pentru sarcina unui bărbat.
Cum să vă pregătiți pentru sarcină?
Dacă tânărul a decis să devină părinți, mai întâi de toate, femeia ar trebui să înceteze să mai ia contraceptive orale (dacă le-a luat) cu cel puțin șase luni înainte de începerea planificării sarcinii. Este clar că dacă o femeie are o spirală, atunci ea trebuie de asemenea să scape. După aceea, este necesar să se supună unui examen cu un medic ginecolog, care va da sfaturi clare cu privire la modul în care se poate continua pregătirea pentru sarcină.
După o ginecolog, o femeie este recomandată să viziteze un dentist și un oftalmolog. Aceasta nu este o măsură obligatorie, dar este foarte de dorit să corectăm problemele de sănătate existente (mai ales în cazul dinților, este dificil de tratat în timpul sarcinii și alăptării).
Următoarea etapă de pregătire este un mod de viață sănătos. Aceasta include o respingere completă a obiceiurilor proaste - acest lucru se aplică alcoolului, tutunului și chiar mai mult drogurilor narcotice. Merită cu mare precizie să luați medicamente, deoarece multe dintre ele conțin alcool. În plus, nu toate medicamentele pot fi luate în timpul sarcinii (și în cazul unei sarcini, este posibil să nu aflați imediat despre aceasta și să continuați să luați medicamente, ceea ce poate duce la probleme mai târziu). Apoi acordați atenție mâncării. Nu mâncați alimente dăunătoare, încercați să mâncați numai alimente sănătoase. Acest lucru este necesar nu numai pentru copilul dvs., ci pentru dumneavoastră. Natura este concepută astfel încât copilul să ia de la mama sa tot ce are nevoie. Dar cât de mult rămâne după această femeie, depinde doar de ea însăși. Prin urmare, o varietate de nutriție cu drepturi depline este o etapă importantă în pregătirea pentru sarcină.
Cum să te pregătești pentru sarcina unui bărbat?
Viitoarele tați sunt interesați de această întrebare, dar cum poate un om să se pregătească pentru sarcină? Pentru un bărbat în timpul planificării sarcinii, un stil de viață sănătos este, de asemenea, relevant. Și aceasta se aplică nu numai băuturilor alcoolice, ci și alcoolicilor cu conținut scăzut de alcool. De asemenea, este necesar să se excludă fumatul și utilizarea substanțelor narcotice sub orice formă. În perioada de planificare activă, aveți nevoie, ca o femeie, să mâncați pe deplin. Este mai bine să reduceți activitatea fizică, să minimalizați utilizarea saunei și a băii. Temperaturile ridicate afectează activitatea motorie a spermatozoidelor, ceea ce poate duce la probleme în concepție.
Pregătiți-vă pentru sarcină și puteți lua vitamine, atât fortificatoare, cât și complexe special concepute pentru planificare.
Dacă nu știți cum să vă pregătiți psihologic pentru sarcină, atunci puteți să vă adresați unui psiholog. Cu toate acestea, informațiile pot fi obținute din literatura corespunzătoare, în care se spune despre sarcină, sortare, educație a copiilor sau mai mult pentru a comunica cu cuplurile care au copii.
Cum să vă pregătiți pentru oa doua sarcină?
În ceea ce privește sănătatea fizică, a doua sarcină poate fi pregătită la fel ca prima. În ceea ce privește aceeași pregătire psihologică, totul este, de asemenea, foarte asemănător, cu singura excepție, că trebuie să vă pregătiți nu numai pe voi înșivă, ci și să pregătiți un copil mai mare pentru apariția unui alt copil.