Cum se schimbă temperatura bazală pe tot parcursul ciclului?
Mai întâi de toate, trebuie spus că, pentru a obține valori exacte, măsurătorile de acest fel ar trebui să fie efectuate întotdeauna în orele de dimineață, aproximativ în același timp, înainte de a face efort fizic (adică să nu ieși din pat).
Astfel, în prima jumătate a ciclului, imediat după încheierea fluxului menstrual, temperatura este stabilită la 36,6-36,8 grade. Astfel de valori ale termometrului arată până în momentul în care procesul ovulator nu începe.
Aproximativ în mijlocul ciclului, o femeie poate observa o ușoară scădere a temperaturii bazale cu 0,1-0,2 grade. Cu toate acestea, literalmente în 12-16 ore există o creștere de până la 37 de grade. Acest fapt indică ovulația - apariția unui ovul matur din folicul.
De regulă, de la acest punct până la excrețiile lunare, temperatura se menține la nivelul de 37 de grade. Astfel, creșterea temperaturii în a doua jumătate a ciclului menstrual este observată la 0,4 grade, care, la rândul său, este norma și indică funcționarea corectă a sistemului hormonal.
Cum se determină ziua ovulației conform diagramei bazale de temperatură construită?
Cunoscând faptele de mai sus, o femeie poate urmări cu ușurință procesul, cum ar fi ovulația prin valorile bazale de temperatură. Deci, pe grafic, chiar până la începutul procesului de ovulație, fluctuațiile indicilor de temperatură vor fi nesemnificative. Chiar înainte ca oul să părăsească cavitatea abdominală, curba va coborî și, literalmente, a doua zi va fi marcată de creșterea ei.
Dacă vorbim despre cum arată schema bazală a temperaturii la ovulație, atunci din momentul în care este eliberat oul, arată aproape ca o linie dreaptă, deoarece Temperatura se ridică la 37,2-37,3 și se menține la acest nivel până la cel mai mare flux menstrual. De fapt, pentru a reduce indicele de temperatură, o femeie poate învăța, de asemenea, despre aproximarea iminentă a menstruației.
Astfel, fiecare femeie ar trebui să aibă o idee despre cum se poate învăța despre procesul de ovulație la temperatura bazală. În primul rând, este necesar pentru acele fete care utilizează metoda fiziologică de contracepție.