Multe doamne frumoase, care se pregătesc în curând să devină mame, se întreabă dacă femeile însărcinate pot mânca pepene galben. În acest articol, vom încerca să înțelegem această problemă.
Pot să mănânc pepene galben în timpul sarcinii?
Majoritatea medicilor moderni cred că un pepene galben în timpul sarcinii este un produs foarte util. Nu este surprinzător, deoarece acest pepene galben conține o cantitate mare de acid folic, vitamina C, beta-caroten, precum și oligoelemente precum sodiu, potasiu, magneziu, fier și siliciu.
Datorită prezenței acestor ingrediente, pepene galben este un remediu natural incredibil de eficient pentru stres și oboseală, insomnie, iritabilitate excesivă și alte afecțiuni care însoțesc deseori perioada de așteptare a bebelușului, în special primul trimestru al acestuia.
În același timp, viitoarele mame ar trebui să trateze această boabe foarte atent. Deci, atunci când răspundeți la întrebare, dacă este posibil să mâncați un pepene galben în timpul sarcinii, este necesar să luați în considerare următoarele nuanțe:
- Această boabe are proprietăți diuretice, astfel încât poate crește excesiv povara asupra sistemului urinar;
- dacă mâncați pepene împreună cu produsele lactate, poate provoca perturbarea tractului digestiv;
- deoarece toate pepeni conțin o cantitate mare de zahăr, ei nu ar trebui să fie consumate de persoanele cu diabet zaharat;
- în prezența gastritei, ulcerului peptic și a oricăror infecții gastro-intestinale, utilizarea pepeniilor trebuie să fie strict limitată;
- deoarece această boabe suculentă și delicioasă este destul de greu de digerat, trebuie consumată separat de alte feluri de mâncare și alimente. Majoritatea nutriționiștilor sunt convinși că, în timpul sarcinii, pepeni poate fi mâncat nu mai devreme de 2 ore după ce mănâncă și pe stomacul gol pentru a folosi acest boabe și este complet interzis.
Astfel, pentru a mânca un pepene galben în perioada de așteptare a copilului este posibil, dar ar trebui făcut cu prudență. În absența contraindicațiilor, o zi nu poate mânca mai mult de 200 de grame din acest boabe, iar în prezența oricăror afecțiuni cronice înainte de a mânca, trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră.