Adesea, părinții tineri se întreabă: "De ce sunt copiii moderni atât de des bolnavi? De ce sunt adesea depășiți de bolile sistemului musculo-scheletic, picioarele plate și scolioza au devenit lucruri obișnuite? "Răspunsul este simplu: încercăm prea tare să-i protejăm pe copiii noștri iubiți, să tremurăm peste ei și să înrăutătim doar situația. Ce trebuie să faceți și cum să îmbunătățiți situația? Răspunsul este simplu - nu vă fie teamă să vă implicați în educația fizică cu copii de la o vârstă fragedă. Una dintre marile oportunități este gimnastica dinamică pentru copii. Este folosit pentru copii de orice vârstă - puteți face față chiar și cu un nou-născut!
Utilizarea gimnasticii dinamice pentru nou-născuți și sugari
Gimnastica dinamică pentru copii este foarte eficientă în următoarele patologii:
- hipotensiunea musculară și hipertonia;
- picior strâmb;
- scolioză.
În plus față de gimnastica terapeutică, dinamica poate urmări și obiective preventive. Prin antrenament vă îmbunătățiți nu numai abilitățile motorii și îi împietriți copilul, ci și "comunicați" cu ajutorul atingerilor. Pentru un nou-născut și un copil înseamnă mai mult de o mie de cuvinte. Astfel, bebelușul are toate condițiile pentru a crește copilul fizic și psihologic sănătos.
Complex de exerciții dinamice
Cel mai bun moment pentru a începe o clasă de gimnastică dinamică este a doua lună a vieții copilului dvs. Înainte de a începe cu un copil, asigurați-vă că legătura cu el este destul de strânsă. Copilul nu trebuie să simtă teama, disconfortul. La rândul său, trebuie să fii încrezător în acțiunile tale, "să simți" mișcările și dispozițiile nou-născutului sau sugari.
Reguli generale ale exercițiilor dinamice pentru copii mici:
- dacă nu sunteți sigur de acțiunile pe care le faceți, mișcările nu sunt pe deplin înțelese, nu sunt perfecționate - nu începeți cursurile. Când lucrați cu un copil, nu trebuie să vă simțiți vulnerabili sau să vă îndoiți că nu vă veți răni copilul cu acțiunile sale;
- dacă copilul tău nu este în spirit, nu-l învinge și îl forțează să facă ceea ce nu vrea. Gimnastica dinamică pentru copii ar trebui să devină aceeași procedură de rutină ca și scălderea sau hrănirea, fără a provoca emoții negative;
- dezvolta, complica sarcinile, ramane la acelasi nivel. Dar, în același timp, nu uitați de primele două reguli;
- În cazul în care copilul nu-i place niciunul din exerciții, nu vă concentrați asupra acestuia, doar să o săriți.
Descărcați cursul complet de gimnastică dinamică pentru copii în imaginile pe care le puteți găsi aici.
Să trecem direct la exerciții.
Începeți să vă stabiliți contactul cu copilul prin atingeri. Accidentați copilul astfel încât să fie obișnuit cu el. Treptat, începeți să traversați mânerele, îndoiți picioarele. Mișcările și mișcările în gimnastica dinamică pentru nou-născuți ar trebui să se integreze într-una. Este important ca amplitudinea mișcărilor să crească treptat, fără claritate inutilă.
Pregătiți bebelușul pentru a "se mișca": faceți mișcări circulare în articulațiile copilului pentru a se încălzi, apoi întindeți mânerele, picioarele. Puneți degetul arătător în palma copilului dvs., astfel încât să fie ușor pentru el "să-l apucați". Începeți întinderea mânerelor. Faceți acest lucru în fiecare zi până când copilul învață cum să vă țină strâns și să puteți sta singur.
Cu toate acestea, nu uitați să consultați un medic pediatru înainte de a începe sesiunea. Deoarece încărcarea dinamică este contraindicată pentru displazia sau dislocarea articulației șoldului.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
