Parul frumos nu este doar decorarea principală a unei femei, ci și o sarcină dificilă. Pentru a menține părul frumos, strălucitor, neted și matasos, femeile cumpără șampoane profesionale, măști, balsamuri, balsamuri, creme, spray-uri și de multe ori merg la procedurile salonului pentru sănătatea sfaturilor părului. Cu toate acestea, nu întotdeauna cosmeticele ajută la eliminarea unei probleme: în unele cazuri, tratamentul este necesar din interior, și nu din exterior. Din acest articol veți afla totul despre cele mai bune vitamine pentru păr.
Vitamine bune din căderea părului
Determinați care vitamine sunt cele mai bune pentru părul dvs., puteți trece din faptul că problema vă împiedică. Dacă observați că părul cade prea activ, trebuie să vă întoarceți la complexele care vor întări foliculii de păr și chiar structura părului.
În această categorie, puteți lista astfel de vitamine ca:
- B2 (riboflavină);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxină);
- B8 (biotină);
- B9 (acid folic);
- C (acid ascorbic);
- D (precum și D2 și D3);
- E (tocoferol);
- F.
După cum puteți vedea, o mare parte din aceste vitamine sunt vitamine din grupa B, care contribuie la frumusețea și sănătatea tuturor țesuturilor - păr, piele, unghii. Acestea pot fi luate sub formă de drojdie de bere de la farmacie sau în combinație cu alte vitamine.
Cele mai bune vitamine pentru cresterea parului
Motivele pentru care părul crește lent, pot exista factori interni foarte diferiți. Pentru a afla ce a cauzat cazul în cazul dvs. particular, ar trebui să consultați un triholog. De regulă, în acest caz este necesar să se efectueze un test de sânge pentru a se arăta raportul dintre hormoni și nivelul hemoglobinei.
Există și un alt mod: în clinicile moderne, puteți efectua un test de sânge pentru a identifica mineralele și elementele lipsă și pentru a lua vitamine pe baza acestora.
Dacă nu aveți ocazia să vă întâlniți cu un medic, puteți să vă adresați complexelor populare de vitamine. Persoanele de astăzi au aceleași probleme cu lipsa de substanțe, deci puteți avea încredere în alegerea companiilor farmaceutice populare.
În mod tradițional, vitaminele A și E sunt folosite pentru a întări creșterea părului. Puteți să le cumpărați separat într-o farmacie (astfel încât acestea vă vor costa mult mai puțin) și adăugați-le la măști de păr, șampoane și, de asemenea, luați-le înăuntru.
Dacă preferați să alegeți un complex, acordați atenție opțiunilor în care nu sunt numai vitamine, ci și minerale - în special magneziu, fier, calciu și zinc. Să nu fi ghidat nu prin publicitatea acestui sau a unui astfel de mijloc, ci și pe structura sa: asigurați-vă că citiți compoziția și comparați-o cu compoziția altor complexe. Este necesar să se ia în considerare cantitatea unei substanțe și nu doar prezența ei.
Multe femei notează că vitaminele sportive moderne arată o mare eficacitate. În ele, cantitatea de substanță este mult mai mare și un pachet este suficient pentru o perioadă lungă de timp. Din acest motiv, practic nu există nicio diferență, dar efectul suplimentului sportiv este mai mare.
Cele mai bune vitamine pentru întărirea părului
Dacă sunteți în căutarea unor vitamine foarte bune pentru părul general, care va face în general părul mai tare, mai lung, sănătos și mai moale, acordați atenție complexelor atât de populare:
- „Alfabetul“;
- "Inneov densitatea parului de la Vichy";
- "Drojdie de bere";
- "Revalid";
- „Ladies 'formula';
- «Perfect";
- "Merz este un mandarin special";
- "Ulei de pește";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- „Biotina“;
- Vitrum Beauty.
Nu uitați că vitaminele pot fi obținute cu alimente. Includeți în dieta dvs. pentru fiecare zi, verdețuri, legume, fructe, fructe uscate, uleiuri vegetale naturale - și veți vedea cât de repede se schimbă părul.