Medicina din Tibet se dezvoltă din timpuri imemoriale și este încă extrem de populară. Nu poate fi acceptat, dar este pur și simplu imposibil să negi beneficiile unor exerciții. Gimnastica tibetană pentru ochi - o confirmare vie că medicina tradițională împreună cu medicamentele și procedurile profesionale costisitoare pot restaura corpul și rezolva multe probleme de sănătate.
Principiul gimnasticii hormonale tibetane pentru ochi
Spre deosebire de medicamente, care funcționează în principal într-o manieră îngustă, gimnastica tibetană oferă un efect complex. După ce începeți să efectuați în mod regulat exerciții speciale, ochii se vor simți mai bine, albirea sănătoasă a proteinelor va reveni, eventualele opacități vor dispărea. Această gimnastică este atât de puternică încât, imediat după începerea orelor, mulți chiar au refuzat să facă ochelari .
Calitatea tuturor exercițiilor poate fi ridicată, asigurându-se condiții confortabile:
- În conformitate cu principiile de bază ale gimnasticii tibetane pentru ochi, verdele asupra vederii afectează mai mult decât favorabil. Organizați spațiul de lucru (și anume, ochii trebuie să se tensioneze cel mai greu), astfel încât să aibă un element verde. Uită-te la el din când în când să te relaxezi.
- Senzația de oboseală, cursa ușoară a pleoapelor superioare și inferioare.
- Înainte de a lucra, îmbrăcați-vă fața într-un recipient mic cu apă rece.
- În fiecare dimineață, zâmbiți la reflecția în oglindă, umpleți-vă ochii cu lumină și energie pozitivă.
Exerciții de gimnastică tibetană pentru îmbunătățirea vizuală
Desigur, cel mai bine este să efectuați întregul complex de exerciții. Dar, din moment ce timpul pentru studii pe termen lung poate fi ratat în mod regulat, sunt permise programele individuale de reducere:
- Fixați aspectul de pe cele două degete de index în fața feței. Treptat, luați-vă mâinile pe laturi, continuând să urmați degetele viziunii periferice.
- Rotiți-vă cu ochii în sensul acelor de ceasornic și apoi împotrivă.
- Blink cât de repede poți în câteva minute.
- Imaginați-vă un ceas. Conduceți ochii în diagonală de la două la opt ore și în direcția opusă.
- Fiecare lecție este cel mai bine completă cu lovituri ușoare ale pleoapelor de la colțurile interioare la cele exterioare și invers. După aceea, stați un minut liniștit, cu ochii închiși pentru o recuperare completă.
Gimnastica tibetană pentru ochi este relevantă pentru cataractă , glaucom și alte boli oftalmice.