Hipodinamia este o stare periculoasă, impactul său negativ asupra corpului uman este enorm. Din păcate, astăzi a devenit destul de comună. Boala este diagnosticată atunci când sarcina asupra mușchilor este semnificativ redusă și activitatea generală a motorului este redusă. Și acest lucru nu poate trece fără urmă pentru toate organele și sistemele.
Ce efect are hipodinamia asupra corpului uman?
Diferiți factori pot duce la hipodinamie:
- automatizarea majorității proceselor de producție;
- stilul de viață sedentar;
- munca sedentară;
- abuzul de transport personal (folosindu-l chiar și pe distanțe scurte);
- predominant forme pasive de odihnă;
- prea multă încărcătură intelectuală.
Cum, întrebați, hipodinamia poate afecta întregul corp? Din păcate, dar nu funcționează. Aparatul locomotor nu numai că suferă. Foarte des, pe fondul hipodinamiei, există o scădere a plămânilor, motiv pentru care ventilația pulmonară este afectată.
Hipodinamia afectează negativ tractul gastro-intestinal. Majoritatea pacienților dezvoltă probleme digestive . Alimentele pur și simplu persistă în stomac. În același timp, procesele de dezintegrare se intensifică și intestinul începe să funcționeze incorect. Adesea încălcările sunt însoțite de un dezechilibru de săruri, grăsimi, proteine, carbohidrați , apă.
Dar, indiferent de cât de surprinzător s-ar părea acest lucru, cel mai grav efect al inactivității are asupra sistemului cardiovascular. Din acest motiv, masa inimii poate scădea. Deoarece activitatea musculară este limitată, sistemul cardiovascular "se relaxează". Din această cauză, chiar și sarcini nesemnificative determină inima să funcționeze foarte activ și neeconomic. Se pare că volumul necesar de sânge este aruncat nu în detrimentul creșterii forței contracțiilor, ci datorită accelerării lor.