Sorrel cu alăptarea

Fiecare mamă care alaptează știe cât de importantă este dieta ei pentru dezvoltarea și sănătatea friabilelor. Prin urmare, meniul femeilor în timpul alăptării exclude o serie de produse. Nu uitați de necesitatea de a consuma bogate în vitamine legume, fructe, ierburi. Una dintre plantele legumicole de primăvară devreme este sorrel, dar mulți au întrebări despre introducerea ei în rația de asistență medicală. Prin urmare, mamele ar trebui să înțeleagă această problemă.

Pot folosi ceapa pentru alăptare?

Planta este bogată în vitamine și microelemente, care afectează în mod pozitiv imunitatea și starea generală a corpului, ceea ce este atât de necesar pentru o femeie care alăptează. Acest lucru, la prima vedere, iarba neremarcat are proprietăți utile:

• eliberează navele;
• intareste sistemul nervos;
• îmbunătățește funcția intestinului;
• normalizează metabolismul grăsimilor;
• are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

Sorrel în timpul alăptării este contraindicată în următoarele patologii:

• ulcer, gastrită cu aciditate crescută;
• pancreatită;
• boli ale sistemului genito-urinar, pietre la rinichi;
• gută.

Dacă nu există probleme de sănătate, atunci feluri de mâncare care folosesc o astfel de verdeață pot fi. Dar va trebui să le abandoneze dacă bebelușul începe alergii.

Supa din castravete pentru alaptarea

Acest fel de mâncare poate diversifica dieta mamei și a familiei sale.

ingrediente:

• sorrel - 250 g;
• apă - 2 l;
• carne de vită - 400 g;
• cartofi - 3-5 bucăți
• smântână - la gust;
• oua - 5-6 bucati;
• sare - la gust.

preparare

1. În apă sărată, fierbeți, luați carne, răcit, tăiați în bucăți mici.
2. Spălați cartofii, coajați, tăiați în cuburi. Împreună cu carnea, adăugați-o în bulion.
3. După 15 minute, clătiți, sorat sorbit într-o cratiță.
4. La sfârșitul gătitului, adăugați oul crud bătut.
5. Ouăle rămase sunt fierte într-o tavă separată, răcită, tăiată în jumătăți sau sferturi. În această formă, adăugați la fiecare servire împreună cu smântână.

Tort cu castravete pentru alăptare

Aceasta este o opțiune excelentă de a mânca produse de patiserie utile. Este mai bine ca alăptarea să gătească un tort fără a utiliza drojdie.

ingrediente:

• sorrel - 200 gr;
• făină - 1 lingură;
• zahăr - 1 lingură;
• ou - 3 buc.

preparare

1. Ouăle cu zahăr trebuie bătuți cu totul.
2. Alături de această masă, trebuie să adăugați făină și să amestecați, pentru a face un aluat, asemănător cu smântână înfățișată.
3. Puneți sorrelul în formă unsă. Se toarnă aluatul, se pune în cuptor, preîncălzit la 180 ° C timp de 20 de minute.
4. Apoi, trebuie să dați plăcintă să se răcească chiar în formă, și numai apoi scoateți-o.