Dacă faci sport, atunci în timpul antrenamentului ar trebui să fii cât mai confortabil și confortabil posibil. De aceea, îmbrăcămintea pentru fitness nu este un lucru minor și trebuie să fie luată în mod responsabil și serios.
Cerințe privind îmbrăcămintea pentru instruire:
- Organismul ar trebui să respire liber, deoarece în timpul exercițiilor de înaltă calitate, transpirația va crește. Prin urmare, materialele de îmbrăcăminte aleg numai naturale, sau speciale sintetice pentru sport.
- Hainele ar trebui să fie cu siguranță confortabile, să nu limiteze în nici un fel și să nu vă restrângeți mișcările.
- Stratul în îmbrăcăminte nu este necesar. Nu ar trebui să fii prea cald în clasă.
- Purtați o mărime potrivită pentru dvs. Hainele strânse vor interfera cu mișcările, vor freca pielea și pot chiar provoca răni în clasă.
- Îmbrăcăminte pentru fitness trebuie să vă rog, să fie frumos. Atunci vei simți încrederea și binele când îți vei vedea reflexia în oglindă.
Ce să purtați într-un club de fitness?
În partea de sus, în funcție de preferințele dvs. și de tipul de fitness, veți fi potrivite:
- Tricou sau tricou;
- costume de baie de interior pentru fitness sau corp, care sunt foarte elastice; Corpul poate fi cu sau fără mâneci;
- bluza sport.
Pentru "partea de jos" puteți alege:
- vrac, pantaloni largi;
- pantaloni sport;
- pantaloni scurți, capris sau pantaloni scurți pentru fitness;
- jambiere pentru fitness;
- îmbrăcăminte fără sudură.
Alegerea de haine depinde, în primul rând, de tipul de fitness. Întrebați instructorul ce este cel mai potrivit pentru a purta clasele pe care le-ați ales. Cu toate acestea, pentru a înțelege ce să cumpere și să poarte uzură, puteți și independent.
- Putere, aerobic clasic și pas. Veți fi confortabil în pantaloni lungi, tricouri sau tricouri, de sus. Puteți purta la cursuri și costume sportive pentru fitness.
- Pilates, yoga de fitness. Cel mai bine este să purtați pantaloni scurți cu tricou sau legături strânse pentru fitness, completate cu costume de baie sau de baie. Astfel, antrenorul va fi capabil să controleze mai bine mișcările muschilor dvs. în timpul exercițiilor și vă va spune cum să faceți acest lucru corect în caz de erori în tehnica de execuție.
- Dans aerobic. Aici veți avea nevoie de accesorii suplimentare. De exemplu, un dans de burtă ar trebui legat în jurul unei eșarfe arabe, cu o mulțime de monistă galopantă. Dacă mergeți la latină, este foarte potrivit să legați un șal lung strălucitor legat de șolduri. Acest lucru este necesar nu numai pentru frumusețe, ci și pentru un control mai bun asupra mișcărilor șoldurilor.
Materiale de cea mai buna imbracaminte pentru fitness
Cel mai bine este să purtați haine sportive speciale pentru antrenament. Este fabricat dintr-un material respirator și confortabil pentru corpul de bumbac și materialele sintetice speciale. Îmbrăcămintea din bumbac nu vă va face niciodată alergică și nu va fi un parc, pielea va respira liber. Cu toate acestea, există un negativ: îmbrăcăminte de bumbac cu o perspirație puternică se va uda foarte mult, se va lipi de corp, ceea ce va provoca disconfort, iar din punct de vedere estetic, nu este foarte frumos. În plus, hainele din materiale naturale se uzează mai repede, se deformează și se pierd culoarea.
Sintetice speciale pentru îmbrăcăminte sportivă sunt mult mai durabile. Este elastic, de asemenea, elimină umiditatea, deși nu în măsura în care bumbac, dar rămâne uscat. Există, de asemenea, haine sintetice pentru sport, care, dimpotrivă, nu scoate umiditatea. Este minunat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Acest rezultat se realizează prin efectul "saunei".
Arată foarte bine, îmbrăcăminte sportivă populară și confortabilă, realizată dintr-un amestec de sinteze moderne de înaltă calitate, lycra și bumbac.
Îmbrăcăminte elegantă pentru fitness
Imbracaminte sport la modă și atractivă ridică întotdeauna dispoziția, iar cu bună dispoziție și încredere în sine, rezultatele antrenamentului sportiv vor fi și mai bune. Designerii impresionanți se angajează în dezvoltarea de haine de design pentru fitness, care îndeplinește cerințe înalte de calitate și stil. Designerii americani sunt cunoscuți în mod special și reușesc în această direcție. Colecție impresionantă de Alexander Vang în stil colorat de "sport chic". Celebrul Stella McCartney în fiecare sezon lansează o nouă colecție de îmbrăcăminte pentru marca de fitness Adidas. Îmbrăcămintea ei se distinge nu numai prin frumusețe, ci și prin practică.
| | | |
| | | |
| | | |
