Trebuie să jucați sport într-o haine confortabile, practice, fără îndoială. Aceste adevăruri sunt cunoscute de toată lumea, chiar și de copii. O atenție deosebită se acordă la alegerea îmbrăcămintei pentru fitness și sport. Ele sunt sensibile nu numai la modul de a obține de sănătate, dar și în ceea ce ar arata mai bine.
Luați în considerare principalele cerințe și recomandări pentru selectarea articolelor de îmbrăcăminte pentru femei pentru fitness:
- convenabil mai ales - în sala de clasă nu ar trebui să intervină nimic și să limiteze mișcarea;
- nu purtați lucruri suplimentare, îmbrăcăminte de fitness pentru femei nu este un set de accesorii necorespunzătoare și tricouri cu mai multe straturi, totul este doar cel mai necesar și funcțional;
- Alegeți țesăturile care absorb bine umiditatea, cu încărcare intensă, pierderea lichidului nu poate fi evitată;
- îmbrăcămintea pentru fitness necesită respectarea strictă a mărimii, dacă alegeți mai puțin - se va prăbuși și se va interfera cu exercițiul, dacă este mai mult - totul va "sări" din ea și vă va distrage de la ore;
- dacă doriți să vă simțiți încrezători și convingătoare, fiți atenți la haine frumoase pentru fitness - o femeie este un ornament nu numai pentru teatru, restaurant, birou, dar și pentru un club sportiv.
De ce țesături sunt hainele tale?
Îmbrăcămintea sport pentru femei este realizată din țesături combinate. Sintetice, bumbac și viscoză sunt utilizate în producție. Bumbacul în forma sa pură este rar folosit - se rătăcește, își pierde forma, arde. Dar, în combinație cu sintetice, sa dovedit a fi bine - adesea se adaugă lycra, datorită căruia țesătura devine elastică, accentuează frumos cifra și poate fi folosită mult timp. Îmbrăcăminte din țesături sintetice este, de asemenea, foarte popular, de exemplu, îi place să poarte oameni care vis de a pierde în mod semnificativ în greutate. Produsele populare sunt făcute din viscoză cu elastan, ele sunt mai des late, tăiate în vrac.
Tipuri de articole sportive pentru fitness
- Îmbrăcăminte superioară:
- topul este un tricou scurt cu un abdomen deschis;
- Tricou sau cămașă;
- costum de baie sau corp;
- O bluză sport cu mânecă de trei sferturi sau una lungă.
- Fundul de haine:
- pantaloni scurt sau lungi;
- jambiere;
- brichete sub genunchi;
- pantalonii sunt înguste și lungi;
- cu pantaloni largi.
- Pantofi de fitness:
- pantofi;
- apartamente de balet sau cehi;
- pantofi;
- adidași .
Îmbrăcămintea pentru fitness depinde de tipul de antrenament
Hainele universale pentru fitness nu au fost încă inventate. Prin urmare, alegeți echipamentul în funcție de tipul de antrenament:
- Pentru practicarea aerobicului pas sau a dansului, va fi convenabil să purtați pantaloni lungi sau pantaloni scurți cu un tricou scurt sau de sus.
- Noile tipuri de fitness tai-bo și a-box sugerează mișcări ascuțite, zboară înaltă - ridicați hainele goale pentru partea de jos și potrivite pentru partea de sus.
- În timpul sesiunilor de pilates sau yoga, activitatea tuturor muschilor trebuie să fie vizibilă, deci este preferabil să rămâneți pe haine strânse.
- Hainele stilate sunt extrem de necesare pentru dansul de fitness - este cha-cha-cha, latina, dansul buricului. Concurenții urmăresc îndeaproape noutățile de modă.
- Pentru cursurile de aerobic, sunt purtate costume de baie dintr-o singură bucată și capace de silicon.
- Dacă vă place să alergați - sunt pantaloni scurți și tricouri sau legături strânse.
Puteți consulta cu formatorul ce să vă purtați mai bine, cu siguranță nu este un începător și vă va oferi sfaturi bune.
Îmbrăcăminte la modă pentru fitness este selectată în mod corespunzător, subliniind demnitatea dvs. și ascunzând defectele. Dar nu vă răsturnați, amintiți-vă întotdeauna de ce ați venit la ore - scopul principal este recuperarea corpului și dând figura frumoase forme. Cum sa alegi hainele pentru fitness pe care deja le stii, acum inainte - sala ta de asteptare!
| | | |
| | | |
| | | |
