În lupta pentru frumusețea și armonie a corpului lor, femeile încep să învețe masaje conservate din celulită. Esența acestui masaj este faptul că cu dreptul poate masaj în locurile de cutii de aspirație îmbunătățește circulația sanguină și fluxul limfatic, împarte țesutul adipos. Anterior, masajul a fost făcut cu ajutorul cutiilor de sticlă și a focului, acum sunt inventate borcane din plastic ignifugate, pentru a lucra cu care nu este necesară pregătirea specială, iar femeia poate să facă o masă de masaj la domiciliu.
Masa anticelulitică poate fi efectuată pe orice zonă cu probleme, cu excepția coapsei interioare, ocolind cavitatea popliteală și regiunea inghinală. Pentru a incepe mișcările de masaj este necesar de jos în sus, de la un lambou la o coapse. Mișcările sunt circulare, zig-zag, rectilinie. Pentru un efect terapeutic mai bun, se utilizează creme și uleiuri anticelulitice.
Masajul canal al abdomenului promovează arderea rapidă a țesutului adipos pe abdomen, afectează activitatea mușchilor abdominali. Pielea devine netedă, întinsă și frumoasă. Un vas de masaj din spate este utilizat pentru osteocondroza și depunerea de sare. Desfășurați o masă de spate de masaj ar trebui să fie îngrijite, fără a afecta coloana vertebrală. Direcția masajului din spate este de la talie până la vertebrele cervicale. Cel mai adesea mișcările sunt rectilinie.
Tehnica de masaj poate
Mișcările băncii pot fi foarte diverse:
- simplă;
- circulară;
- zig-zag;
- în spirală;
- G8.
Împingeți borcanul cu o asemenea forță încât o mică parte a pielii să pătrundă înaintea borcanului, mișcările inverse fiind făcute fără presiune. Fiecare mișcare este efectuată de aproximativ 5 ori.
Metoda de masaj poate
- Pentru a efectua masajul de masaj, zona corpului sau a corpului trebuie încălzită prin masajul manual, prin frământarea și încălzirea mișcărilor.
- Pentru o mai bună alunecare a cutiilor peste piele, este necesar să lubrifiați pielea cu un ulei de masaj.
- Luați bancul, este comprimat și pus pe pielea pregătită pentru masaj (alegeți o zonă uniformă a pielii fără lovituri și goluri). Banca trebuie să adere astfel încât să poată aluneca peste corp și să nu creeze senzații dureroase. Suprafața pielii atrase în borcan sub acțiunea vidului ar trebui să fie de aproximativ 1 cm și nu ar trebui să schimbe în mod semnificativ culoarea pielii (acesta este un semn că vacuumul din borcan trebuie să fie slăbit).
- După ce vasul a rămas în corp, masați cu un borcan (mișcări de alunecare) selectat pentru o anumită zonă de tehnologie.
- Îndepărtați borcanele după ce masajul ar trebui să fie extrem de precis, ținând mâna liberă pe piele lângă cutie.
- După îndepărtarea cutiilor, ștergeți ușor pielea cu un prosop.
Vacuum-can masaj se efectuează de la 5 la 15 minute, în funcție de caracteristicile individuale ale unei persoane, nu mai des de 1-2 ori pe săptămână. După un astfel de masaj, trebuie să vă odihniți timp de 15-20 de minute sub o pătură caldă.
Dacă în timpul unui masaj se simt senzații neplăcute și dureroase, motivele pot fi următoarele:
- prea multă presiune în cutie (ar trebui rearanjată pentru a reduce vidul);
- viteza mare de masaj (trebuie să reduceți viteza mișcărilor de masaj);
- ulei de masaj mic sau cremă (se adaugă ulei sau smântână).
Dacă vă luptați cu excesul de greutate, se recomandă să alegeți o mască de masaj pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, vă atragem atenția asupra faptului că masajul poate avea contraindicații. Acestea includ vene varicoase, coagulare sanguină proastă, tromboflebită, afecțiuni cutanate inflamatorii și integritate cutanată. De asemenea, este contraindicată o mască de masaj în timpul sarcinii.