În lumea modernă, ghimbirul este utilizat pe scară largă într-o varietate de rețete pentru scăderea în greutate. Cu ajutorul acestuia vă puteți pregăti mâncăruri fierbinți, gustări, primele cursuri, deserturi și, bineînțeles, băuturi.
Cum sa faci o bautura de ghimbir pentru pierderea in greutate?
Există multe rețete diferite care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Cel mai adesea, ghimbirul este combinat cu lămâie. O astfel de băutură își păstrează proprietățile utile în timpul zilei, dacă este introdusă în frigider. Pentru prepararea sa, puteți folosi ghimbir în formă proaspătă și uscată.
Reteta de preparare a bauturilor de ghimbir pentru pierderea in greutate este destul de simpla si toata lumea se poate descurca.
ingrediente:
- o rădăcină mică de ghimbir - 1 bucată;
- lămâie - 1 buc.
preparare
Lemnul trebuie tăiat în jumătate. Cu o parte trebuie să stoarceți sucul și să tăiați cealaltă jumătate în bucăți mici. Rădăcina trebuie curățată, tocată, pusă în ceainic și turnată cu suc de lămâie. De asemenea, în ceainic trebuie să puneți felii de lămâie. Rămâne doar să turnați apă fiartă și să insistați băutura timp de 15 minute. Înainte de a consuma o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate, gătită acasă, asigurați-vă că o presați. În plus, pentru varietatea de gust, puteți adăuga diferite condimente, de exemplu, scorțișoară , piper sau menta, melisa etc.
Ghimbir cu ceai verde
O altă mare opțiune care va fi foarte gustoasă și va ajuta să scăpați de kilogramele în plus.
ingrediente:
- ceai verde - 1 lingurita;
- ghimbir uscat - 1 vârf;
- lamaie - 1 bucată;
- apă fierbinte - 250 ml.
preparare
Ceaiul trebuie amestecat cu ghimbir și preparat în mod obișnuit. Folosește-l cu lămâie.
Ginger bea pentru pierderea în greutate este recomandat să bea în timpul zilei în cantități mici. Amintiți-vă să scăpați de excesul de greutate, să aderați la o nutriție adecvată și să mergeți la sport.