Mulți oameni folosesc acest supliment pentru a pierde în greutate. Dar, pentru a nu dăuna sănătății, să luăm în considerare cum să luăm fibre din Siberia pentru pierderea în greutate și dacă există contraindicații pentru acest produs, potrivit experților.
Cât de corect să luați grăsimea siberiană pentru pierderea în greutate?
Deci, există mai multe reguli care nu trebuie încălcate. În primul rând, un astfel de aditiv poate fi luat doar o jumătate de oră înainte de masă. Refuză să mănânce și să o înlocuiască cu celuloză nu poate, poate provoca probleme în organism, ceea ce va duce la căderea părului și alte probleme.
În al doilea rând, ar trebui să umpleți acest amestec cu apă, kefir sau alte produse din lapte acru, așa cum să luați în mod corespunzător fibre Siberice. Specialiștii spun că nu este posibil să se usuce nu numai pentru că este "foarte incomod", dar și pentru că lichidul provoacă umflarea fibrelor amestecului, iar acest efect ar trebui să fie. Volumul de lichid este ușor de calculat, pentru 1 linguriță. amestecului trebuie să se adauge cel puțin 100 ml de produs de apă și lapte acru. Pentru inflamarea trebuie să lăsați compoziția perfuzată timp de cel puțin 15 minute.
În sfârșit, "norma" utilizării acestui produs nu trebuie să depășească 3-4 lingurițe pe zi. O cantitate mai mare va afecta negativ activitatea corpului, de exemplu, provoacă apariția diareei.
Cât timp trebuie să iau grăsime de Siberian?
Experții spun că acest produs poate fi aplicat în siguranță în 1-2 luni, dar numai dacă nu există contraindicații pentru utilizarea acestui amestec. Dacă o persoană suferă de diaree, insuficiență renală sau se confruntă cu o astfel de problemă, cum ar fi dysbioza sau formarea de gaze, atunci nu puteți utiliza celuloza.