Nucile sunt bogate in proteine care pot satura organismul de mult timp, grasimile vegetale, pe care organismul le absoarbe mai usor decat animalele, precum si o masa de microelemente utile. Multe femei se întreabă dacă este posibil să mănânci nuci atunci când pierde în greutate. De fapt, cu utilizarea rațională a acestui produs, puteți scăpa de kilogramele în plus.
Beneficiile nuci
Una dintre cele mai utile nuci este alunele. În 100 de grame de produs conține 707 calorii. Dar, în ciuda acestui fapt, femeile care sunt interesate de felul de nuci pe care îl puteți mânca în timp ce pierdeți în greutate, merită să fiți atenți la aceste nuci. Hazel este perfect absorbit de organism, și, prin urmare, câștiga greutate atunci când o utilizați, este destul de dificil.
Cu ocazia, dacă este posibil să se mănânce nucile la o creștere subțire, este necesar să se facă o înclinație în avantajul lor. Acestea nu sunt doar mai puțin calorice decât alune, sunt, de asemenea, furnizori fiabili de săruri minerale și acizi grași uzați, iod și, de asemenea, vitaminele C și E.
Cesusul este o varietate de fructe cu coajă lemnoasă, prin utilizarea căreia se mărește imunitatea și se reduce riscul bolilor cardiovasculare. De asemenea, nu trebuie să uitați de nuci de pin, arahide și migdale - ele ajută la scăderea nivelului colesterolului din sânge, la stabilirea activității tractului gastro-intestinal, la curățarea corpului de toxine și toxine, la îmbunătățirea stării părului, a pielii și a unghiilor.
Nut Dieta
Acele nuci de a pierde în greutate au adus avantaje, în loc de rău, este imposibil să le folosim în cantități nelimitate. Pe o zi de descărcare fără piuliță, puteți mânca numai 100 de grame de nuci. În timpul zilei, este important să beți multă apă curată - cel puțin 1,5 litri. Pentru o zi de o astfel de dieta poate scapa de o medie de exces de 1 kilogram de greutate. Și totuși, pentru cei care se gândesc dacă este posibil să se mănânce fructe cu coajă lemnoasă în seara când se pierde în greutate, este demn de remarcat faptul că în nici un caz nu se poate face acest lucru.